Крийя для Манипуры (третьей чакры): упражнения для глубинной силы

Third Chakra: Deep Strength Exercises

Крийя для Манипуры (третьей чакры): упражнения для глубинной силы

21 мин – 32 мин – 42 мин

Крийю Кундалини Йоги «Для Манипуры: упражнения для глубинной силы» следует выполнять каждый день или с определённой периодичностью, чтобы достичь значительных и устойчивых результатов. Она позволяет замерить и увеличить уровень вашей глубинной силы и жизненной энергии.

Перед началом и после окончания комплекса проделайте следующее:

  1. Лягте на спину или посидите спокойно, чтобы отметить, каков ваш энергетический уровень.
  2. Почувствуйте Пупочный Центр и проверьте пульс.

Вы ощутите, как изменится уровень вашей глубинной силы и жизненной энергии.

Вы также можете отмечать эффекты практики между упражнениями.

После глубокой релаксации в конце крийи и в течение следующих дней продолжайте оценивать свой энергетический уровень и жизненность.

После выполнения этого комплекса рекомендуется выполнить Медитацию с мантрой Хари Рам (5-11 минут).

Эффект крийи

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Ваша жизнь в чакрах. Руководство по пробуждению энергии чакр», Гуру Раттана Каур, изд: Йога Экс-Пресс, 2018 г.

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Крийя для Манипуры (третьей чакры): упражнения для глубинной силы» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Книги с этой крийей

  • Ваша жизнь в чакрах

    Ваша жизнь в чакрах
    Руководство по пробуждению энергии чакр

    Книга «Ваша жизнь в чакрах» – это полное руководство по раскрытию высочайшего потенциала всех ваших чакр. Вы научитесь использовать систему чакр для самоанализа, личностного роста и духовного пробуждения. Следуя подробным инструкциям, вы научитесь развивать тонкую внутреннюю осознанность и получите доступ к силе каждой чакры.

    Подробнее

    Похожие Крийи

      Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

      Техники Кундалини Йоги из крийи «Крийя для Манипуры (третьей чакры): упражнения для глубинной силы»

        Чакры, активируемые этим комплексом

        Комментарии (0)

        Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

        Оставьте свой комментарий

        1. Опубликовать комментарий как Гость.
        0 Значки
        Вложения (0 / 3)
        Поделитесь своим местоположением

        Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

        Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

        Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.