Крийя Кундалини йоги

Для энергии и восстановления сил

Kriya for Energy & Rejuvenation

◷ 33 мин Бесплатно после входа Крийи для здоровья

Комплекс Кундалини Йоги «Для энергии и восстановления сил» был дана 4 апреля 1992 года.

Йоги Бхаджан говорил, что крийя для энергии и восстановления сил поддерживает человека здоровым, держит его в форме и стимулирует обмен веществ весь день.

Наша жизненная сила зависит от силы Пупочного Центра; от способности поглощать и использовать жизненную энергию – прану – в дыхании, в еде и в окружающей среде; она зависит от эффективности обмена веществ, систем пищеварения и выделения; от силы и гибкости позвоночника; от умения расслабляться и восстанавливаться.

По мере того, как мы переходим в Эпоху Водолея, умение отдаться потоку жизни определит нашу способность эффективно реагировать на события, потому что давление будет только расти. Нам всем нужно быть максимально приспособленными к жизни, чтобы помогать себе и окружающим.

Жизненная сила означает не только энергию; она также означает моральную и этическую целостность, которая направляет нас и влияет на принятие решений; это так же гибкость и терпимость, которые помогают принять факт, что люди разные, помогают принять и прощать недостатки других; это способность к изменениям, которая помогает смотреть в будущее с надеждой вместо того, чтобы поддаваться сомнениям и страхам.

Эффект

Крийя «Для энергии и восстановления сил» посвящена вопросам, связанным с укреплением способности мужчины переносить стресс и необходимостью женщин избавляться от стресса. Она развивает выносливость, мужество и силу физически, умственно и духовно, чтобы вы могли встретить вызовы новой эпохи с изяществом — и жизненной силой!

Эту крийю Кундалини Йоги следует делать, например у ванной, или еще где-то, где есть брус или что-то, за что можно держаться.

Последовательность практики

Техника выполнения

Ваше пространство для практики

Откройте технику и переходите к практике

Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь появятся упражнения крийи с иллюстрациями и таймерами.

Пошаговые упражнения
Иллюстрации
Таймеры со звуком на выбор

Создать бесплатный аккаунт Уже есть аккаунт? Войти

Источники описания

Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:

https://www.3ho.org/3ho-lifestyle/health-and-healing/kriya-energy-rejuvenation
«Мудрость тела. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2014 г.