Комплекс, развивающий выносливость

Automatic Endurance in the Body

Комплекс, развивающий выносливость

26 мин

Крийя Кундалини Йоги «для тренировки выносливости тела» была дана Йоги Бхаджаном 12 октября 1988 г.

«Тело – храм Бога, здоровье – дар Бога, человек – божественное существо» – Йоги Бхаджан

Выносливость – показатель здоровья нашего тела. Регулярные физические упражнения необходимы для того, чтобы поддерживать уровень энергии и стимулировать эндокринную систему.

Этот комплекс таже работает со страхами. Страх может одолеть вас только в том случае, если внутри вас скопилось большое число незавершенных эмоций. Что мы привыкли называть страхом? Страх – это накопленное чувство бессилия внутри. Почувствовав приближение страха, возьмите себя в руки, начните смотреть на всё осознанно.

Страх – это отражение слабых сторон вашей личности. Вы должны трансформировать накопленные в вас эмоции, которые вызывают страх. Только вы сами способны совершить это. Растворите страхи светом вашего сознания!

Важно! Перед практикой этой крийи рекомендуется выполнять пранаяму «Сознательное дыхание для полного очищения» (от 6 минут, плавно увеличивая время до 31 минуты).

Эффект

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Человеческое тело. Руководство для пользователя», Йоги Бхаждан.
  2. «Противостояние страху. Из лекций и бесед Йоги Бхаджана», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2014 г.
  3. https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=Kriya%20for%20Endurance%20sort:relevance&id=5046b4f9-99ad-f006-7a93-ef4d6e819146&name=Automatic-Endurance-in-the-Body

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Комплекс, развивающий выносливость» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Крийи

    Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    ©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.