Комплекс, развивающий выносливость
Automatic Endurance in the Body
26 мин
Крийя Кундалини Йоги «для тренировки выносливости тела» была дана Йоги Бхаджаном 12 октября 1988 г.
«Тело – храм Бога, здоровье – дар Бога, человек – божественное существо» – Йоги Бхаджан
Выносливость – показатель здоровья нашего тела. Регулярные физические упражнения необходимы для того, чтобы поддерживать уровень энергии и стимулировать эндокринную систему.
Этот комплекс таже работает со страхами. Страх может одолеть вас только в том случае, если внутри вас скопилось большое число незавершенных эмоций. Что мы привыкли называть страхом? Страх – это накопленное чувство бессилия внутри. Почувствовав приближение страха, возьмите себя в руки, начните смотреть на всё осознанно.
Страх – это отражение слабых сторон вашей личности. Вы должны трансформировать накопленные в вас эмоции, которые вызывают страх. Только вы сами способны совершить это. Растворите страхи светом вашего сознания!
Важно! Перед практикой этой крийи рекомендуется выполнять пранаяму «Сознательное дыхание для полного очищения» (от 6 минут, плавно увеличивая время до 31 минуты).
Эффект
Техника выполнения
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇
