Крийя Кундалини йоги
Комплекс, развивающий выносливость
Automatic Endurance in the Body
Крийя Кундалини Йоги «для тренировки выносливости тела» была дана Йоги Бхаджаном 12 октября 1988 г.
«Тело – храм Бога, здоровье – дар Бога, человек – божественное существо» – Йоги Бхаджан
Выносливость – показатель здоровья нашего тела. Регулярные физические упражнения необходимы для того, чтобы поддерживать уровень энергии и стимулировать эндокринную систему.
Этот комплекс таже работает со страхами. Страх может одолеть вас только в том случае, если внутри вас скопилось большое число незавершенных эмоций. Что мы привыкли называть страхом? Страх – это накопленное чувство бессилия внутри. Почувствовав приближение страха, возьмите себя в руки, начните смотреть на всё осознанно.
Страх – это отражение слабых сторон вашей личности. Вы должны трансформировать накопленные в вас эмоции, которые вызывают страх. Только вы сами способны совершить это. Растворите страхи светом вашего сознания!
Важно! Перед практикой этой крийи рекомендуется выполнять пранаяму «Сознательное дыхание для полного очищения» (от 6 минут, плавно увеличивая время до 31 минуты).
Эффект
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь появятся упражнения крийи с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Человеческое тело. Руководство для пользователя», Йоги Бхаждан.
- «Противостояние страху. Из лекций и бесед Йоги Бхаджана», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2014 г.
- https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=Kriya%20for%20Endurance%20sort:relevance&id=5046b4f9-99ad-f006-7a93-ef4d6e819146&name=Automatic-Endurance-in-the-Body
Похожие крийи
–
22 мин
–
–
13 мин
38 мин
40 мин
33 мин
33 мин
–
19 мин
