Крийя для улучшения сна

Крийя для улучшения сна

28 мин – 29 мин – 30 мин

Проблема здорового сна – пожалуй одна из самых часто встречаемых проблем современного человека. Бессонница, соцсети перед сном, загрязненный городской воздух – все это причины, по которым нам так сложно бывает вовремя уснуть, чтобы ночью восстановиться и встать утром свежим и полным сил.

Люди привыкли тратить огромные суммы на снотворное и стимуляторы, хотя более действенный, целебный и безопасный способ решить проблемы со сном – это физические упражнения и медитация. Стимуляторы не требуют усилий, но и не решают проблему сна до конца. Если же вы хотите решить проблемы со сном на корню, вложите ваши усилия в эту крийю, она освободит вас от нарушений сна и даст вам бодрость на целый день.

Если вы постоянно испытываете проблемы со сном практикуйте эту крийю Кундалини Йоги для улучшения сна в течение 90 дней. Ее можно выполнять вечером перед сном или утром.

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Бесконечность и Я. Сборник медитаций и крий Кундалини Йоги», Гуручаран Сингх Хальса, Хариджот Каур Кхалса , Шакти Парва Каур Кхалса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
  2. «Кундалини йога. Садхана. Основные принципы и руководство для практикующих. Создайте вашу собственную ежедневную духовную практику. Издание 2-е», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Крийя для улучшения сна» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Книги с этой крийей

  • Бесконечность и Я

    Бесконечность и Я
    Сборник медитаций и крий Кундалини Йоги

    Книга «Бесконечность и я» – это сборник крий и медитаций Кундалини Йоги, включающий в себя 19 комплексов йоги и 17 медитативных практик, выполняя которые, вы сможете почувствовать свою Бесконечность.

    Подробнее

    Похожие Крийи

      Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

      Комментарии (0)

      Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

      Оставьте свой комментарий

      1. Опубликовать комментарий как Гость.
      0 Значки
      Вложения (0 / 3)
      Поделитесь своим местоположением

      Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

      Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

      Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

      ©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.