Йога для беременных: Комплекс 1

Yoga for Pregnancy: Complex 1

Йога для беременных: Комплекс 1

16 мин – 30 мин – 44 мин

Внимание! Перед практикой этого комплекса во время беременности обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом!

В каждом человеке присутствует потенциал, который может быть пробужден. Древние техники Кундалини Йоги сочетают позу, угол и дыхание так, чтобы образовалась особая энергия в теле, активирующая функции желез и пробуждающая человека к осознанию реальности. Важно уважать творческий потенциал, но также для положительного и вдохновляющего результата настоятельно рекомендуется во время практик строго следовать всем инструкциям.

Комплекс для беременных 1 можно делать каждый день.

До четвертого месяца беременности можно выполнять обычные упражнения Кундалини Йоги, с бандхами и Дыханием Огня – в случае, если у вас не было раньше выкидышей на ранних сроках беременности.

На четвертом месяце беременности перестаньте выполнять сложные упражнения и перевернутые позы, Дыхание Огня, Маха-Бандху и Диафрагмальный замок. Во время упражнений дышите глубоко и ритмично, чтобы помочь процессам выделения в мышцах и лимфатической системе. Избегайте физического утомления.

 Данный комплекс был составлен с согласия Йоги Бхаджана.

Эффект крийи «Йога для беременных 1»

Внимание! Не приступайте к практике комплекса Кундалини Йоги «Для беременных №1» без одобрения вашего врача!

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Йога для беременных: Комплекс 1» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Крийи

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.