Крийя Кундалини йоги
Йога для беременных: Комплекс 2
Yoga for Pregnancy: Complex 2
Внимание! Перед практикой этого комплекса во время беременности обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом!
В каждом человеке присутствует потенциал, который может быть пробужден. Древние техники Кундалини Йоги сочетают позу, угол и дыхание так, чтобы образовалась особая энергия в теле, активирующая функции желез и пробуждающая человека к осознанию реальности. Важно уважать творческий потенциал, но также для положительного и вдохновляющего результата настоятельно рекомендуется во время практик строго следовать всем инструкциям.
Комплекс для беременных 2 можно делать каждый день.
До четвертого месяца беременности можно выполнять обычные упражнения Кундалини Йоги, с бандхами и Дыханием Огня – в случае, если у вас не было раньше выкидышей на ранних сроках беременности.
На четвертом месяце беременности перестаньте выполнять сложные упражнения и перевернутые позы, Дыхание Огня, Маха-Бандху и Диафрагмальный замок. Во время упражнений дышите глубоко и ритмично, чтобы помочь процессам выделения в мышцах и лимфатической системе. Избегайте физического утомления.
Данный комплекс был составлен с согласия Йоги Бхаджана.
Эффект крийи «Йога для беременных 2»
Внимание! Не приступайте к практике комплекса Кундалини Йоги «Для беременных №2» без одобрения вашего врача!
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь появятся упражнения крийи с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Похожие крийи
–
–
