Внимание! Перед практикой этого комплекса во время беременности обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом!
В каждом человеке присутствует потенциал, который может быть пробужден. Древние техники Кундалини Йоги сочетают позу, угол и дыхание так, чтобы образовалась особая энергия в теле, активирующая функции желез и пробуждающая человека к осознанию реальности. Важно уважать творческий потенциал, но также для положительного и вдохновляющего результата настоятельно рекомендуется во время практик строго следовать всем инструкциям.
Комплекс для беременных 3 можно делать каждый день.
До четвертого месяца беременности можно выполнять обычные упражнения Кундалини Йоги, с бандхами и Дыханием Огня – в случае, если у вас не было раньше выкидышей на ранних сроках беременности.
На четвертом месяце беременности перестаньте выполнять сложные упражнения и перевернутые позы, Дыхание Огня, Маха-Бандху и Диафрагмальный замок. Во время упражнений дышите глубоко и ритмично, чтобы помочь процессам выделения в мышцах и лимфатической системе. Избегайте физического утомления.
Данный комплекс был составлен с согласия Йоги Бхаджана.
Внимание! Не приступайте к практике комплекса Кундалини Йоги «Для беременных №3» без одобрения вашего врача!
Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
Упражнения крийи
Пожалуйста, войдите в систему
Чтобы увидеть упражнения, нажмите на кнопку 👇