Омоложение – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Для женщин». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Обрести молодость.
Омоложение – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Для женщин». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Обрести молодость.
Сарбханг Дандэ крийя выстраивает Вас на всех уровнях и во всех направлениях развития: физический, умственный, энергетический. Эта крийя работает очень быстро. С ее помощью мужчины, которые хотят иметь мощные бицепсы и женщины, которые хотят иметь красивую и упругую грудь, могут это сделать.
Омолаживает тело на клеточном уровне, улучшает здоровье в целом, исцеляет от болезней, улучшает кровообращение, работает с позвоночником, снимая блоки и зажимы в спине, развивает верхнюю часть тела, укрепляя мышцы рук и груди, увеличивает объем легких, помогает при проблемах с менструальным циклом, улучшает зрение, улучшает ток лимфы, помогает при проблемах с пищеварением, балансирует таттвы и гуны, 10 тел и чакры. Раскрывает пранической центр (между лопатками), расширяет ауру, развивает уверенность в себе и бесстрашие, развивает силу духа, помогает справляться с вызовами жизни.
42 мин – 46 мин
Огромная часть мудрости строения тела проявляется через расположение и функции тонких энергий. Прана – энергия действия и притока. Она располагается в легких и сердце. Апана – энергия выведения и располагается в области под пупком и в нижней части таза. Крийя «Баланс Праны и Апаны 2», данная Йоги Бхаджаном 26 мая 1986 года создает сбалансированный и эффективный поток между обеими областями и теми тонкими энергиями, которые они содержат.
Великолепная Девятка (Семерка)
23 мин – 25 мин
Крийя Кундалини Йоги «Великолепная Девятка» была рекомендована Йоги Бхаджаном женщинам в 1988 году в качестве ежедневной практики для сохранения юности и красоты.
Крийя Кундалини Йоги «Коммуникация между полушариями» - одна из техник, способная оживить мозг как целое. Она с помощью движения, дыхания и звука приводит в баланс головной мозг, открывает коммуникацию между полушариями и пятью его секциями, стимулирует его самовосстанавливающую возможность. Синхронизация полушарий позволяет вам переводить идеи в действия и функционировать как единое целое. Использование мантры с позами стимулирует центральную нервную полость в мозге, чтобы позволить вам слышать внутренний голос вашей души.
26 мин – 28 мин
«Комплекс, уничтожающий страх» выводит на поверхность ваши подсознательные страхи и напряжения, позволяя работать с ними. На уровне тела он оказывают влияние на сердечную мышцу, работу клапанов, регулируют сердечный ритм. Симпатическая и парасимпатическая системы укрепляются, что благотворно сказывается на работе вашего мозга, так что вы сможете жить полнокровной и достойной жизнью. Выполняя эту крийю Кундалини йоги вы усилите свою личность и всегда будете выглядеть молодыми и здоровыми.
3 мин – 4 мин
Комплекс Кундалини Йоги «Крийя Лебедя» состоит всего из одного упражнения и раскрывает позвоночник и укрепляет спинномозговую сыворотку, улучшает качество крови и омолаживает серое вещество головного мозга. Так же эта крийя освежает капилляры, укрепляет тело и поддерживает сердце в хорошем состоянии.
Крийю Кундалини Йоги «Для Манипуры: упражнения для глубинной силы» следует выполнять каждый день или с определённой периодичностью, чтобы достичь значительных и устойчивых результатов. Она позволяет замерить и увеличить уровень вашей глубинной силы и жизненной энергии.
34 мин – 39 мин
Крийя Кундалини Йоги «Для иммунитета» была дает обновление, поддерживает молодость и красоту, улучшает цвет кожи, устраняет негативность: удаляет кармические блоки, проклятья прошлого и очищает ауру, разрушает состояние застоя, позволяет процветанию укрепиться в вашей личности, позволяет получить ответы на вопросы, соединяет тело с душой.
Крийя для настройки ума и устранения паранойи
45 мин – 51 мин
Муладхара чакра связана с земным заземлением и физическим выживанием. Когда этот энергетический центр заблокирован, у вас могут проявляться паранойя, страх, медлительность и замкнутость. Комплекс Кундалини Йоги «Для настройки ума и устранения паранойи» позволит вам отбросить навязчивые мысли и ощущать себя полностью свободными.
Крийя для придания чарующей красоты
6 мин – 15 мин
Крийя для придания чарующей красоты – это короткий комплекс упражнений Кундалини Йоги может полностью изменить вас. Многие люди утратили связь с сущностью красоты, которая берет начало с хорошего физического состояния. Это сияние Души, которая светит сквозь внешнюю оболочку и за её пределы. Эта последовательность упражнений возвышает вас до уровня сознания, на котором вы можете оценить новый прилив энергии. Вам захочется медитировать.
50 мин – 57 мин
Комплекс Кундалини Йоги «Для Седалищного Нерва» растягивает седалищный нерв, балансирует мозг, стимулирует точки и меридианы, проходящие через руки, работает с толстым кишечником, печенью, с областью рёбер, с позвоночником и поясничным отделом спины, стимулирует и регулирует область бёдер, благоприятно воздействует на нижнюю часть спины, постепенно приводит в порядок 3, 4, 5, 6-й позвонки поясничного отдела, работает с плечевой областью, регулирует состояние шеи, улучшает кровообращение, омолаживает, улучшает цвет лица, стимулирует щитовидную железу.
Крийя для улучшения кровообращения
49 мин – 56 мин
Крийя Кундалини Йоги «Для улучшения кровообращения» работает с печенью, лодыжками и меридианами, проходящими в этой области, брюшной полостью, мышцами таза и бедер, улучшает кровообращение, обогащает мозг кислородом, освобождает от гнева, улучшает женское здоровье, поддерживает вас молодыми, устраняет враждебность к самому себе, освобождает от двойственности.
38 мин – 38 мин
Крийя для массажа лимфатической системы позволяет воздействовать на всю систему, мягко массируя лимфоузлы. В качестве эффекта от крийи, вы почувствуете легкость в теле, уменьшение отечности и чувства раздутости в организме. Под воздействием крийи, лимфатическая жидкость начинает двигаться по каналам, очищая и регенерируя клетки тела.
Если практиковать эту крийю регулярно, она может стать отличной профилактикой многих заболеваний. Вы можете на долгие годы сохранить молодость своего организма.
Очищение организма и профилактика заболеваний
33 мин – 1 час 01 мин
Крийя Кундалини Йоги «Для очищения организма и профилактики заболеваний» крайне необходима женщинам и также полезна для мужчин. В обычной жизни мы не так часто двигаем плечами, а движения плечами намного важнее чем движения ногами. Они влияют на все наше тело.
11 мин – 11 мин
Легкий комплекс Кундалини Йоги «Профилактика женских болезней» даст вам возможность разнообразить вашу повседневную практику. Немного отдыхайте после каждого упражнения и в конце крийи. Сохраняет молодость, улучшает циркуляцию крови в области груди, усиливает иммунитет, настраивает пупочный центр, улучшает циркуляцию крови в области груди.
19 мин – 19 мин
Крийя Кундалини Йоги Сила сексуального нерва дает свободную циркуляцию потока сексуальной энергии. Формируя привычку регулярно выполнять эту практику, вы сможете сохранить здоровье и силу в старческом возрасте.
6 мин – 15 мин
Ситали Крия известна тем, что заряжает энергией и дает жизненную силу. Ее используют для снятия болей и охлаждения позвоночника в области 4-го, 5-го и 6-го позвонков, что позволяет регулировать сексуальную и пищеварительную энергию.
Трансформация сексуальной энергии
29 мин – 40 мин
Крийя «Трансформация сексуальной энергии» подходит людям, у которых уже есть достаточный опыт в практике Кундалини Йоги и не рекомендуется новичкам.
Эта крийя направлена на укрепление энергий второй и третьей чакр и способствует поднятию энергии кундалини к верхним чакрам.
Укрепление иммунной системы для женщин
20 мин – 20 мин
Комплекс Кундалини Йоги «Укрепление иммунной системы для женщин» данный Йоги Бхаджаном 10 октября 1986 года активизирует работу иммунной системы, улучшает циркуляцию крови в области груди, дарит молодость и красоту.
37 мин – 37 мин
Крийя «Эндокринная система» помогает при истощении эндокринной системы, положительным образом влияет на тазовую область, помогает оставаться молодым, быть в движении, течь в потоке. При регулярной практике избавляет от головной боли, оказывает положительное воздействие на нервы и на циркуляцию крови, способствует очищению печени.
31 мин – 2 часа 30 мин
Киртан Крийя — это одна из трех крий Кундалини Йоги, о которых Йоги Бхаджан говорил, что они проведут нас через Эпоху Водолея, даже если все остальное Учение будет утрачено. Практика Киртан Крийи полностью балансирует ваши ум и психику, обеспечивает баланс в электромагнитной проекции ауры и обладает рядом других полезных эффектов.
Для того, чтобы сделать свет вашей ауры ярче, чтобы ваше лицо сияло, для предотвращения старения – практикуйте эту медитацию. Медитация Кундалини Йоги «Из Антистрессового арсенала №6» – это одна из пяти медитаций, данных специально «для подготовки к “серому периоду” на планете и обретения ментального баланса».
Медитация для освобождения от стресса
3 мин – 3 мин
Практикуйте Медитацию Кундалини Йоги для освобождения от стресса в течение трех минут в моменты, когда вы испытываете давление, стресс или какие-то трудности.
Медитация Кундалини Йоги «Для предотвращения старения» усиливает сияние ауры и предотвращает старение. Эту медитацию рекомендуется выполнять индивидуально, а не в группе, так как у каждого человека свой объём лёгких.
Медитация для прояснения коммуникации
3 мин – 3 мин
Медитация Кундалини Йоги для прояснения коммуникации расслабит нижнюю часть спины, избавит от болей в пояснице и предотвратит их в будущем, поможет сохранять молодость, очистит носоглотку и уши, прояснит вашу коммуникацию, так что люди будут лучше слышать то, о чём вы говорите. Мантра «Сат Нам» приводит в баланс Небеса и Землю.
11 мин – 11 мин
Практика медитации на пятую чакру 11 минут в день в течение 18 месяцев сохранит вас молодыми внутренне и внешне. Эта медитация была дана Йоги Бхадженом 19 и 20 февраля 1991.
Омолаживающая медитация, делающая вас саттвичными (чистыми)
3 мин – 11 мин
Омолаживающая медитация, делающая вас саттвичными (чистыми) данная 20 июля 1996 года омолаживает и очищает организм. Когда вы сидите на коленях и пятках во время этой медитации Кундалини Йоги, убедитесь, что вес приходится на плечи, а не на ягодицы. Уравновесьте плечи и держите спину. Если вы сбалансируете себя, ваша аура изменится. Держите ладони и руки напряжёнными, как сталь. Оказывайте максимально сильное давление на область от кистей.
Вращение кистями по 30 см кругам (1 мин 45 сек)
1 мин 45 сек – 1 мин 45 сек
Движения телом вверх-вниз в Позе Моста (3 мин – 4 мин)
3 мин – 4 мин
Дыхание огня с коленями у груди (1-2 мин)
1 мин – 2 мин
Качания пупком на задержке дыхания в Позе Скалы (2-3 мин или 50 подходов)
2 мин – 3 мин
50 раз – 50 раз
Прогибы спины в Простой Позе (4 мин)
4 мин – 4 мин
Раздутие щек и движения глазами (2 мин – 3 мин)
2 мин – 3 мин
Расслабление в позе лежа с поднятой ногой (3 мин)
3 мин – 3 мин
Танец под ритмичную музыку (10 мин)
10 мин – 10 мин
Удары кулаками по ягодицам (2 мин)
2 мин – 2 мин
Было полезно? Поделитесь с друзьями!
Задать вопрос, поделиться опытом от практик Кундалини Йоги с эффектом «Омоложение» вы можете в нашей группе в Telegram:
Обсудить в группе TelegramВнимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
©2020-2024 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), 413865, Россия, Саратовская область, г. Балаково, ул. 60 лет СССР, д. 31, кв. 107, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.
Для регистрации или входа используйте социальные сети:
Всё самое интересное из мира Кундалини Йоги в Telegram
Реклама: ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461)