Как обрести молодость с помощью Кундалини Йоги

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Омоложение – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Для женщин». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Обрести молодость.

Крийи Кундалини Йоги, Омолаживающие

Баланс Праны и Апаны 2

42 мин – 46 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Огромная часть мудрости строения тела проявляется через расположение и функции тонких энергий. Прана – энергия действия и притока. Она располагается в легких и сердце. Апана – энергия выведения и располагается в области под пупком и в нижней части таза. Крийя «Баланс Праны и Апаны 2», данная Йоги Бхаджаном 26 мая 1986 года создает сбалансированный и эффективный поток между обеими областями и теми тонкими энергиями, которые они содержат.

Великолепная Девятка (Семерка)

23 мин – 25 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Великолепная Девятка» была рекомендована Йоги Бхаджаном женщинам в 1988 году в качестве ежедневной практики для сохранения юности и красоты.

Коммуникация между полушариями

Крийя Кундалини Йоги «Коммуникация между полушариями» - одна из техник, способная оживить мозг как целое. Она с помощью движения, дыхания и звука приводит в баланс головной мозг, открывает коммуникацию между полушариями и пятью его секциями, стимулирует его самовосстанавливающую возможность. Синхронизация полушарий позволяет вам переводить идеи в действия и функционировать как единое целое. Использование мантры с позами стимулирует центральную нервную полость в мозге, чтобы позволить вам слышать внутренний голос вашей души.

Комплекс, уничтожающий страх

26 мин – 28 мин

«Комплекс, уничтожающий страх» выводит на поверхность ваши подсознательные страхи и напряжения, позволяя работать с ними. На уровне тела он оказывают влияние на сердечную мышцу, работу клапанов, регулируют сердечный ритм. Симпатическая и парасимпатическая системы укрепляются, что благотворно сказывается на работе вашего мозга, так что вы сможете жить полнокровной и достойной жизнью. Выполняя эту крийю Кундалини йоги вы усилите свою личность и всегда будете выглядеть молодыми и здоровыми.

Крийя для Манипуры (третьей чакры): упражнения для глубинной силы

21 мин – 42 мин

Крийю Кундалини Йоги «Для Манипуры: упражнения для глубинной силы» следует выполнять каждый день или с определённой периодичностью, чтобы достичь значительных и устойчивых результатов. Она позволяет замерить и увеличить уровень вашей глубинной силы и жизненной энергии.

Крийя для иммунитета

34 мин – 39 мин

Крийя Кундалини Йоги «Для иммунитета» была дает обновление, поддерживает молодость и красоту, улучшает цвет кожи, устраняет негативность: удаляет кармические блоки, проклятья прошлого и очищает ауру, разрушает состояние застоя, позволяет процветанию укрепиться в вашей личности, позволяет получить ответы на вопросы, соединяет тело с душой.

Крийя для придания чарующей красоты

6 мин – 15 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя для придания чарующей красоты – это короткий комплекс упражнений Кундалини Йоги может полностью изменить вас. Многие люди утратили связь с сущностью красоты, которая берет начало с хорошего физического состояния. Это сияние Души, которая светит сквозь внешнюю оболочку и за её пределы. Эта последовательность упражнений возвышает вас до уровня сознания, на котором вы можете оценить новый прилив энергии. Вам захочется медитировать.

Крийя для седалищного нерва

50 мин – 57 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Комплекс Кундалини Йоги «Для Седалищного Нерва» растягивает седалищный нерв, балансирует мозг, стимулирует точки и меридианы, проходящие через руки, работает с толстым кишечником, печенью, с областью рёбер, с позвоночником и поясничным отделом спины, стимулирует и регулирует область бёдер, благоприятно воздействует на нижнюю часть спины, постепенно приводит в порядок 3, 4, 5, 6-й позвонки поясничного отдела, работает с плечевой областью, регулирует состояние шеи, улучшает кровообращение, омолаживает, улучшает цвет лица, стимулирует щитовидную железу.

Крийя для улучшения кровообращения

49 мин – 56 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Для улучшения кровообращения» работает с печенью, лодыжками и меридианами, проходящими в этой области, брюшной полостью, мышцами таза и бедер, улучшает кровообращение, обогащает мозг кислородом, освобождает от гнева, улучшает женское здоровье, поддерживает вас молодыми, устраняет враждебность к самому себе, освобождает от двойственности.

Массаж лимфатической системы

38 мин – 38 мин

Крийя для массажа лимфатической системы позволяет воздействовать на всю систему, мягко массируя лимфоузлы. В качестве эффекта от крийи, вы почувствуете легкость в теле, уменьшение отечности и чувства раздутости в организме. Под воздействием крийи, лимфатическая жидкость начинает двигаться по каналам, очищая и регенерируя клетки тела.

Если практиковать эту крийю регулярно, она может стать отличной профилактикой многих заболеваний. Вы можете на долгие годы сохранить молодость своего организма.

Очищение организма и профилактика заболеваний

33 мин – 1 час 01 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Для очищения организма и профилактики заболеваний» крайне необходима женщинам и также полезна для мужчин. В обычной жизни мы не так часто двигаем плечами, а движения плечами намного важнее чем движения ногами. Они влияют на все наше тело.

Профилактика женских болезней

11 мин – 11 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Легкий комплекс Кундалини Йоги «Профилактика женских болезней» даст вам возможность разнообразить вашу повседневную практику. Немного отдыхайте после каждого упражнения и в конце крийи. Сохраняет молодость, улучшает циркуляцию крови в области груди, усиливает иммунитет, настраивает пупочный центр, улучшает циркуляцию крови в области груди.

Сила сексуального нерва

19 мин – 19 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги Сила сексуального нерва дает свободную циркуляцию потока сексуальной энергии. Формируя привычку регулярно выполнять эту практику, вы сможете сохранить здоровье и силу в старческом возрасте.

Ситали крийя

6 мин – 15 мин

Ситали Крия известна тем, что заряжает энергией и дает жизненную силу. Ее используют для снятия болей и охлаждения позвоночника в области 4-го, 5-го и 6-го позвонков, что позволяет регулировать сексуальную и пищеварительную энергию.

Трансформация сексуальной энергии

29 мин – 40 мин

Крийя «Трансформация сексуальной энергии» подходит людям, у которых уже есть достаточный опыт в практике Кундалини Йоги и не рекомендуется новичкам.

Эта крийя направлена на укрепление энергий второй и третьей чакр и способствует поднятию энергии кундалини к верхним чакрам.

Укрепление иммунной системы для женщин

20 мин – 20 мин

Комплекс Кундалини Йоги «Укрепление иммунной системы для женщин» данный Йоги Бхаджаном 10 октября 1986 года активизирует работу иммунной системы, улучшает циркуляцию крови в области груди, дарит молодость и красоту.

Эндокринная система

37 мин – 37 мин

Крийя «Эндокринная система» помогает при истощении эндокринной системы, положительным образом влияет на тазовую область, помогает оставаться молодым, быть в движении, течь в потоке. При регулярной практике избавляет от головной боли, оказывает положительное воздействие на нервы и на циркуляцию крови, способствует очищению печени.

Медитации Кундалини Йоги для Омоложения

Киртан Крийя

31 мин – 2 часа 30 мин

Киртан Крийя — это одна из трех крий Кундалини Йоги, о которых Йоги Бхаджан говорил, что они проведут нас через Эпоху Водолея, даже если все остальное Учение будет утрачено. Практика Киртан Крийи полностью балансирует ваши ум и психику, обеспечивает баланс в электромагнитной проекции ауры и обладает рядом других полезных эффектов.

Медитация «Из Антистрессового Арсенала» №6

Для того, чтобы сделать свет вашей ауры ярче, чтобы ваше лицо сияло, для предотвращения старения – практикуйте эту медитацию. Медитация Кундалини Йоги «Из Антистрессового арсенала №6» – это одна из пяти медитаций, данных специально «для подготовки к “серому периоду” на планете и обретения ментального баланса».

Медитация для освобождения от стресса

3 мин – 3 мин

Практикуйте Медитацию Кундалини Йоги для освобождения от стресса в течение трех минут в моменты, когда вы испытываете давление, стресс или какие-то трудности.

Медитация для предотвращения старения

ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Для предотвращения старения» усиливает сияние ауры и предотвращает старение. Эту медитацию рекомендуется выполнять индивидуально, а не в группе, так как у каждого человека свой объём лёгких.

Медитация для прояснения коммуникации

3 мин – 3 мин

Медитация Кундалини Йоги для прояснения коммуникации расслабит нижнюю часть спины, избавит от болей в пояснице и предотвратит их в будущем, поможет сохранять молодость, очистит носоглотку и уши, прояснит вашу коммуникацию, так что люди будут лучше слышать то, о чём вы говорите. Мантра «Сат Нам» приводит в баланс Небеса и Землю.

Медитация для пятой чакры

11 мин – 11 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Практика медитации на пятую чакру 11 минут в день в течение 18 месяцев сохранит вас молодыми внутренне и внешне. Эта медитация была дана Йоги Бхадженом 19 и 20 февраля 1991.

Омолаживающая медитация, делающая вас саттвичными (чистыми)

3 мин – 11 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Омолаживающая медитация, делающая вас саттвичными (чистыми) данная 20 июля 1996 года омолаживает и очищает организм. Когда вы сидите на коленях и пятках во время этой медитации Кундалини Йоги, убедитесь, что вес приходится на плечи, а не на ягодицы. Уравновесьте плечи и держите спину. Если вы сбалансируете себя, ваша аура изменится. Держите ладони и руки напряжёнными, как сталь. Оказывайте максимально сильное давление на область от кистей.

Упражнения с эффектом Омоложение

Пранаямы с эффектом Омоложение