Крийя Кундалини йоги
Массаж лимфатической системы
Лимфатическая система (лат. systema lymphaticum) — часть сосудистой системы, дополняющая сердечно-сосудистую систему. Она играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей. В отличие от кровеносной системы, лимфатическая система незамкнутая и не имеет центрального насоса. Лимфа, циркулирующая в ней, движется медленно и под небольшим давлением, из-за чего часто образуются застои.
Застой лимфатической системы
Понять, что у вас образовался застой лимфатической жидкости несложно: вы начинаете часто испытывать чувство усталости, у вас начинают возникать необоснованные боли в конечностях, долго заживают ушибы.
Застой лимфатической системы чреват ухудшением самочувствия, замедлением обмена веществ, снижением иммунитета. Повышается риск возникновения иммунных и раковых заболеваний. Возникает необходимость в проведении специальных процедур, чтобы размять узлы и ускорить лимфоток.
Крийя Кундалини Йоги для массажа лимфатической системы
Крийя для массажа лимфатической системы позволяет воздействовать на всю систему, мягко массируя лимфоузлы. В качестве эффекта от крийи, вы почувствуете легкость в теле, уменьшение отечности и чувства раздутости в организме. Под воздействием крийи, лимфатическая жидкость начинает двигаться по каналам, очищая и регенерируя клетки тела.
Если практиковать эту крийю регулярно, она может стать отличной профилактикой многих заболеваний. Вы можете на долгие годы сохранить молодость своего организма.
Эта крийя была дана Йоги Бхадженом 30 октября 1985 года.
Йоги Бхаджан о крийе «Массаж лимфатической системы»
«Я чувствую, что тело создано быть очень сильным, действительно сильным, оно может побороть все что угодно.» — Йоги Бхаджан
Видео с этой крийей
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь появятся упражнения крийи с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Мудрость тела. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2014 г.
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Лимфатическая_система
- https://satyoga.ru/kundaliniyoga/kriyas/kriya-for-health/limthatic-system/kriyya-dlya-massazha-limfaticheskoy-sist.html
Похожие крийи
–
–
–
6 мин
–
20 мин
–
40 мин
–
11 мин
