Крийя Кундалини йоги
Пранаяма для очищения
Комплекс Кундалини Йоги «Пранаяма для очищения» — это дыхательная крийя, которая освободит вас от негативности и желания ругать других вместо того, чтобы заниматься собственным очищением.
Пранаяма для очищения стимулирует самоочищение лимфатической системы и увеличивает поток нервной энергии во всем теле. Она оказывает важное влияние на взаимосвязь управляющих процессов в уме и дыхании: связь этих процессов становится менее жесткой, ваше дыхание обретает большую независимость от ума. Пранаяма для очищения запускает процесс автоматизации дыхания.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь появятся упражнения крийи с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Кундалини йога. Садхана. Основные принципы и руководство для практикующих. Создайте вашу собственную ежедневную духовную практику. Издание 2-е», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2015 г.
Похожие крийи
–
22 мин
38 мин
40 мин
