Крийя Лебедя

Hans (Swan) Kriya

Крийя Лебедя

3 мин – 3 мин – 4 мин

Крийи для позвоночника

Комплекс Кундалини Йоги «Крийя Лебедя» состоит всего из одного упражнения и раскрывает позвоночник и укрепляет спинномозговую сыворотку, улучшает качество крови и омолаживает серое вещество головного мозга. Так же эта крийя освежает капилляры, укрепляет тело и поддерживает сердце в хорошем состоянии.

Эффект

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. https://www.dahnyoga.net/kundalini/yb-dze.html
  2. https://www.youtube.com/watch?v=W0L0RAE61S0
  3. https://k-yoga.ru/kriyi/kriya-lebedya/
  4. https://academyyoga.ru/blogs/venera0207/2019-01-09-0017-kriyya-lebedya

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Крийя Лебедя» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Крийи

    Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

    Техники Кундалини Йоги из крийи «Крийя Лебедя»

      Чакры, активируемые этим комплексом

        Комментарии (0)

        Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

        Оставьте свой комментарий

        1. Опубликовать комментарий как Гость.
        Фон
        0 Значки
        Вложения (0 / 3)
        Поделитесь своим местоположением

        Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

        Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

        Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.