Крийя Кундалини йоги
Крийя Лебедя
Hans (Swan) Kriya
Комплекс Кундалини Йоги «Крийя Лебедя» состоит всего из одного упражнения и раскрывает позвоночник и укрепляет спинномозговую сыворотку, улучшает качество крови и омолаживает серое вещество головного мозга. Так же эта крийя освежает капилляры, укрепляет тело и поддерживает сердце в хорошем состоянии.
Эффект
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Сохраните крийю и возвращайтесь к практике
Создайте бесплатный аккаунт: сохраняйте понравившиеся крийи в избранное, знакомьтесь с открытыми практиками и возвращайтесь к ним в своём ритме.
- Избранные практики
- Открытые крийи
- Настройки звука таймеров
Аккаунт бесплатный. Полная техника этой крийи доступна по подписке.
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- https://www.dahnyoga.net/kundalini/yb-dze.html
- https://www.youtube.com/watch?v=W0L0RAE61S0
- https://k-yoga.ru/kriyi/kriya-lebedya/
- http://academyyoga.ru/blogs/venera0207/2019-01-09-0017-kriyya-lebedya
Похожие крийи
21 мин
–
21 мин
–
26 мин
Мантры в этой крийе
Связанные чакры
Практики с похожими эффектами
- Обогащение крови кислородом
- Омоложение
- Омоложение позвоночника
- Похудение
- Развитие гибкости позвоночника
- Увеличение физической силы и выносливости
- Укрепление здоровья
- Укрепление позвоночника
- Улучшение работы биомеханики позвоночника
- Улучшение работы головного мозга
- Улучшение работы сердца (сердечной мышцы)
- Улучшение работы системы кровообращения
