Крийя на первую чакру: «Пробудите тело и позвоночник»

First Chakra: Awaken the Body and Spine

Крийя на первую чакру: «Пробудите тело и позвоночник»

19 мин – 22 мин – 25 мин

Выполняя комплекс Кундалини Йоги «Первая Чакра: пробудите тело и позвоночник» направляйте внимание на ощущения жизненности в теле, чувствуйте позвоночник как центр тела.

Эффект

Ощущать свой центр – это прекрасно!

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Ваша жизнь в чакрах. Руководство по пробуждению энергии чакр», Гуру Раттана Каур, изд: Йога Экс-Пресс, 2018 г.

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Крийя на первую чакру: «Пробудите тело и позвоночник»» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Книги с этой крийей

  • Ваша жизнь в чакрах

    Ваша жизнь в чакрах
    Руководство по пробуждению энергии чакр

    Книга «Ваша жизнь в чакрах» – это полное руководство по раскрытию высочайшего потенциала всех ваших чакр. Вы научитесь использовать систему чакр для самоанализа, личностного роста и духовного пробуждения. Следуя подробным инструкциям, вы научитесь развивать тонкую внутреннюю осознанность и получите доступ к силе каждой чакры.

    Купить Подробнее

    Похожие Крийи

    Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

    Чакры, активируемые этим комплексом

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

    ©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.