Упражнение Кундалини йоги

Удары кулаками по ягодицам (2 мин)

2 мин
Удары кулаками по ягодицам (2 мин). Упражнение Кундалини Йоги
Увеличить

Техника выполнения

Лягте на живот и начните быстро ударять кулаками по ягодицам. 2 минуты.

Комментарий: упражнение «Удары кулаками по ягодицам» дает вам молодость.

Эффекты упражнения

В каких практиках встречается

Крийи и медитации с этим упражнением

Другие варианты упражнения

Источники описания
  1. «Найти себя в себе» Изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
  3. «Найти себя в себе. Сборник крий и медитаций Кундалини йоги», Гуручаран Сингх Хальса, Йоги Бхаджан, Хариджот Каур Кхалса, изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.

Практика

Выберите практику или найдите нужную технику.

Начать практику

Техники и знания

Практиковать вместе

Меню сайта

Главная
Наш Telegram с полезными видео ↗ПоддержкаБлог
Мы в соцсетяхВКонтактеYouTubePinterestОдноклассники
Начинается работа скрипта Cron