Танец под ритмичную музыку (10 мин)

Минимальное время: 10 мин | Среднее время: 10 мин | Максимальное время: 10 мин

Танец под ритмичную музыку (10 мин). Упражнение Кундалини Йога картинка

Встаньте и согните колени так, как будто вы сидите на стуле. Удерживайте колени согнутыми, а тело так низко от земли, как сможете. Локти согните, кисти направьте вверх и держите на уровне плеч. Большой и указательный пальцы сложите в Гьян Мудру. Танцуйте, находясь в этом положении, по мере своих возможностей под ритмичную музыку в течение 10 минут.

Комментарии:

Понравилось упражнение? Поделитесь с друзьями!

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Крийи Кундалини Йоги c этим упражнением

Баланс Праны и Апаны 2

44 мин 46 мин

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

Мудры Кундалини Йоги из этого упражнения

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2021 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Начинается работа скрипта Cron