Крийя Кундалини йоги
Крийя для развития силы Пупочного Центра
Navel Center Energy Development
Крийю Кундалини Йоги «Для развития силы Пупочного Центра» можно выполнять как отдельно, перед медитацией, так и в качестве разминочного комплекса перед другими крийями, особенно перед комплексами для проработки верхних энергетических центров или крийями, где большая часть упражнений выполняются в Простой Позе.
Между упражнениями комплекса отдыхайте в Позе Трупа, ощущая огонь в Пупочном Центре и жизненную энергию, распределяющуюся по позвоночнику и всему телу.
Эффект
- Укрепляет самоидентификацию,
- Пробуждает скрытый потенциал,
- Подходит женщинам для ежедневной практики,
- Приводит к эмоциональному балансу,
- Помогает центрироваться,
- Приводит в движение энергию в животе для предотвращения менструальных спазмов.
Важно! Женщинам во время менструаций при выполнении комплекса «Для развития силы Пупочного Центра» следует заменить Дыхание Огня на Долгое глубокое дыхание.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь появятся упражнения крийи с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
Похожие крийи
55 мин
–
–
–
20 мин
–
–
29 мин
41 мин
25 мин
–
Книги с этой крийей
Книга «Ваша жизнь в чакрах» – это полное руководство по раскрытию высочайшего потенциала всех ваших чакр. Вы научитесь использовать систему чакр для самоанализа, личностного роста и духовного пробуждения. Следуя подробным инструкциям, вы научитесь развивать тонкую внутреннюю осознанность и получите доступ к силе каждой чакры.
