Очень тонкая практика – комплекс Кундалини Йоги, данный Йоги Бхаджаном 20 февраля 1985 г. Практикуя эту крийю вам понадобится вести дневник.
«Дойти до источника Депрессии»
«Жизнь начинается в тот день, когда вы осознаете, кто вы. Начиная с этого момента, вы стремитесь стать тем, кем вы должны быть. Когда вы достигаете этого этапа развития, вы получаете право выходить за пределы себя, делиться с другими. Для начала нам нужен стакан. Затем его надо будет наполнить. Потом он станет источником, из которого будет литься через край. Это три всем известных этапа развития» — Йоги Бхаджан
Эффект крийи «Очень тонкая практика»
Эта крийя позволяет добиться долгосрочных позитивных изменений в вашей жизни. Чтобы это произошло, практикуйте крийю «Очень тонкая практика» в течение недели каждое утро. За эту неделю в вашем пояснично-крестцовом отделе разовьётся ощущение ритма... эффект будет всё более ощутимым и положительным. Вы будете потеть.
Практикуя крийю «Очень тонкая практика» вы активизируете энергию 3 чакры Манипуры и направляете её к верхним энергоцентрам, в том числе, к 7 чакре Сахасраре.
После выполнения упражнений утром записывайте ваши ощущения в дневник, не забыв указать время. Вечером, тоже указывая время, описывайте впечатления от прошедшего дня. Пишите о ваших чувствах, о том, как вас изменила эта медитация.
Сохраните эти записи и оцените их содержание по прошествии недели.
Техника выполнения
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇
