Крийя Кундалини йоги
Крийя для инстинктивного Я
У нас, людей, как и у животных есть инстинкты. Однако, в отличии от животных, мы можем управлять и придавать смыл тому, каким образом наши инстинкты будут проявляться. Многие сильнейшие инстинкты проявляются через энергетические центры нижнего треугольника: Муладхару, Свадхистану и Манипуру чакры. На физическом уровне этим энергетическим центрам соответствуют: прямая кишка, половые органы и Пупочный Центр.
Дисфункции тела отражаются на области ума, и наоборот. Серьезное невротическое и саморазрушительное поведение и отношение также проявляются как дисбаланс нижнего треугольника.
Одним из наиболее быстрых способов исправить этот дисбаланс является стимулирование на физическом уровне нервной и эндокринной систем, для того чтобы изменить заученные инстинктивные шаблоны работы нижних энергетических центров. Достижение этого, позволяет нам прийти к энергетическому балансу. Тогда с помощью самоанализа, оценки себя и медитации можно достичь целостных изменений поведения, что и является целью.
«Крийя для инстинктивного Я», известная в некоторых переводах как «Крийя для инстинктивной составляющей», является примером такой технологии. Для того чтобы использовать ее правильно, помните о фокусировке ума на том, что вы делаете и ощущаете во время выполнения этого комплекса упражнений Кундалини Йоги.
Эффект «Крийи для инстинктивного Я»
Крийя Кундалини Йоги для инстинктивной составляющей обладает следующими полезными эффектами:
- прорабатывает нижние центры,
- расслабляет область таза, снимает с него напряжение,
- улучшает работу гормональной системы,
- может способствовать прохождению гинекологических заболеваний и нормализации менструального цикла у женщин.
Так как «Крийя для инстинктивного Я» работает с тазом, она идеально подходит для тех женщин, которые планируют забеременеть, или по какой-то причине не могут этого сделать.
Важно! Эта крийя НЕ подходит для тех женщин, которые уже забеременели или перенесли роды в недавнем прошлом. В этом случае практиковать «Комплекс для инстинктивной составляющей» можно не менее чем через полгода после родов.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Сохраните крийю и возвращайтесь к практике
Создайте бесплатный аккаунт: сохраняйте понравившиеся крийи в избранное, знакомьтесь с открытыми практиками и возвращайтесь к ним в своём ритме.
- Избранные практики
- Открытые крийи
- Настройки звука таймеров
Аккаунт бесплатный. Полная техника этой крийи доступна по подписке.
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Я — Женщина. Творческая, божественная, непобедимая. Основные крийи для женщин в эпоху Водолея» изд: «Федерация Кундалини Йоги Кундалини Йоги», 2016 г.
- https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=cf95f44bae5e487ea14a2557e8201583&name=Kriya-for-the-Instinctual-Self
Похожие крийи
–
–
–
–
Книги с этой крийей
Я – женщина. Творческая, Божественная, Непобедимая
Книга по Кундалини Йоге «Я женщина. Творческая, Божественная, Непобедимая» – лучший на сегодняшний день сборник крий и медитаций Кундалини Йоги для женщин.
Мантры в этой крийе
Связанные чакры
Практики с похожими эффектами
- Баланс 1 чакры Муладхары
- Баланс 2 чакры Свадхистаны
- Баланс 3 чакры Манипуры
- Баланс гормональной системы
- Для женщин 1
- Очищение 1 чакры Муладхары
- Очищение 2 чакры Свадхистаны
- Очищение 3 чакры Манипуры
- Расслабление мышц таза
- Стимуляция естественного потока энергии (Подъем Кундалини)
- Стимуляция паращитовидной железы
- Стимуляция щитовидной железы
- Трансформация нижнего треугольника
- Укрепление мышц пресса
- Укрепление области таза
- Укрепление позвоночника
- Улучшение работы гландулярной системы
- Улучшение работы нервной системы
- Улучшение работы эндокринной системы
- Усиление 1 чакры Муладхары
- Усиление 2 чакры Свадхистаны
- Усиление 3 чакры Манипуры
