У нас, людей, как и у животных есть инстинкты. Однако, в отличии от животных, мы можем управлять и придавать смыл тому, каким образом наши инстинкты будут проявляться. Многие сильнейшие инстинкты проявляются через энергетические центры нижнего треугольника: Муладхару, Свадхистану и Манипуру чакры. На физическом уровне этим энергетическим центрам соответствуют: прямая кишка, половые органы и Пупочный Центр.
Дисфункции тела отражаются на области ума, и наоборот. Серьезное невротическое и саморазрушительное поведение и отношение также проявляются как дисбаланс нижнего треугольника.
Одним из наиболее быстрых способов исправить этот дисбаланс является стимулирование на физическом уровне нервной и эндокринной систем, для того чтобы изменить заученные инстинктивные шаблоны работы нижних энергетических центров. Достижение этого, позволяет нам прийти к энергетическому балансу. Тогда с помощью самоанализа, оценки себя и медитации можно достичь целостных изменений поведения, что и является целью.
«Крийя для инстинктивного Я», известная в некоторых переводах как «Крийя для инстинктивной составляющей», является примером такой технологии. Для того чтобы использовать ее правильно, помните о фокусировке ума на том, что вы делаете и ощущаете во время выполнения этого комплекса упражнений Кундалини Йоги.
Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
Упражнения крийи
ДОСТУП ТОЛЬКО ДЛЯ ЧЛЕНОВ ОНЛАЙН КЛУБА KUNDALINI.LOVE
Члены нашего клуба получают:
Бесплатный доступ к скрытым материалам на сайте.
Уведомления на почту о новых крийях, медитациях и статьях.
Скидку 20% на все наши онлайн курсы (в будущем).
Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:
- «Я — Женщина. Творческая, божественная, непобедимая. Основные крийи для женщин в эпоху Водолея» изд: «Федерация Кундалини Йоги Кундалини Йоги», 2016 г.
- https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=cf95f44bae5e487ea14a2557e8201583&name=Kriya-for-the-Instinctual-Self