Укрепление области таза – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Физическое Здоровье (Физическое тело, 5 тело)». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Укрепить область таза.
Укрепление области таза – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Физическое Здоровье (Физическое тело, 5 тело)». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Укрепить область таза.
15 мин – 40 мин
«Крийя для инстинктивного Я», известная в некоторых переводах как «Крийя для инстинктивной составляющей», является примером технологии, способной исправить дисбаланс нижнего треугольника, вызванный серьезным невротическим и саморазрушительным поведением и отношением к себе.
Для того чтобы использовать ее правильно, помните о фокусировке ума на том, что вы делаете и ощущаете во время выполнения этого комплекса упражнений Кундалини Йоги.
Крийя для настройки ума и устранения паранойи
45 мин – 51 мин
Муладхара чакра связана с земным заземлением и физическим выживанием. Когда этот энергетический центр заблокирован, у вас могут проявляться паранойя, страх, медлительность и замкнутость. Комплекс Кундалини Йоги «Для настройки ума и устранения паранойи» позволит вам отбросить навязчивые мысли и ощущать себя полностью свободными.
Крийя для улучшения кровообращения
49 мин – 56 мин
Крийя Кундалини Йоги «Для улучшения кровообращения» работает с печенью, лодыжками и меридианами, проходящими в этой области, брюшной полостью, мышцами таза и бедер, улучшает кровообращение, обогащает мозг кислородом, освобождает от гнева, улучшает женское здоровье, поддерживает вас молодыми, устраняет враждебность к самому себе, освобождает от двойственности.
Чтобы познать нашу безграничную природу в тонкой области эфира, нам необходимо для начала установить прочную основу на земле. Практика крийи «Основа для бесконечности» направлена на проработку области таза и является основой для установления фундамента. Медитация для десятых врат в конце этой крийи запускает вас в область бесконечности.
33 мин – 33 мин
Три упражнения Питтра Крийи следует выполнять вместе и никогда не менее и не более 11 минут каждую. Если вы сможете уделить себе эти 33 минуты, вы «съедите» свой собственный стресс. Первое упражнение позаботится о вашей эндокринной системе и окажет воздействие на печень; оно вас расслабит. Второе упражнение сбалансирует чакры, а третье приведёт в равновесие нервную систему – симпатическую, парасимпатическую и всё остальное. Как только вы восстановите свою жизненную силу, вы сможете наслаждаться своими добродетелями.
Противостояние давлению времени
25 мин – 51 мин
Крийя Кундалини Йоги «Противостояние давлению времени» полностью настраивает нервную систему, работает с типичными для женщин проблемами: заблокированностью таза и плеч, а также освобождает тело от токсинов, высвобождает накопленный в теле гнев, освобождает от нездорового жира и отложений в костях, снимает напряжение в плечах.
37 мин – 37 мин
Крийя «Эндокринная система» помогает при истощении эндокринной системы, положительным образом влияет на тазовую область, помогает оставаться молодым, быть в движении, течь в потоке. При регулярной практике избавляет от головной боли, оказывает положительное воздействие на нервы и на циркуляцию крови, способствует очищению печени.
Было полезно? Поделитесь с друзьями!
Задать вопрос, поделиться опытом от практик Кундалини Йоги с эффектом «Укрепление области таза» вы можете в нашей группе в Telegram:
Обсудить в группе TelegramВнимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
©2020-2024 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), 413865, Россия, Саратовская область, г. Балаково, ул. 60 лет СССР, д. 31, кв. 107, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.
Для регистрации или входа используйте социальные сети:
Всё самое интересное из мира Кундалини Йоги в Telegram
Реклама: ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461)