• Главная
  • Чакры
  • Свадхистана чакра (Вторая чакра, Сексуальная чакра)
Свадхистана чакра (Вторая чакра, Сексуальная чакра)

Свадхистана чакра (Вторая чакра, Сексуальная чакра)

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Коротко о Свадхистане чакре

Свадхистана чакра (вторая чакра) расположена в области гениталий. Её частота соответствует оранжевому цвету, а качество — Воде.

Слабая Свадхистана чакра

Слабая Свадхистана чакра делает человека озабоченным сексом. Возможно, его поведение не будет патологичным или преступным, однако он может быть паталогически одержим сексом или же, наоборот, может быть пуританином. 

Сильная Свадхистана чакра

Сильная Свадхистана чакра даёт нам экспрессию, основанную на взаимоотношениях и чувстве своей индивидуальности. Люди со сбалансированной Сексуальной чакрой используют творческие возможности во многих других областях помимо деторождения или сексуальных похождений. Вторая чакра — это место концентрации творческой энергии.

Основная информация и характеристики Свадхистана чакры (таблица)

Расположение

Органы и части тела

Значение

Элементы, свойства

Гениталии

Матка

Низ живота

Гениталии, яичники, яички

Мочевой пузырь

Семя, кровь, моча, слизь

Сладость

Место пребывания «я»

Вода

Жидкость

Текучесть

 

Функции

Вопросы/Качества

Мотивация/желания

Сексуальность Эмоциональная связь

Узы

Расширение

Творение

Независимость и созависимость

Связь

Привязанность

Воспроизводство

Близость, сексуальная связь

Свобода

Принятие

Творческое выражение

 

Отношения

Чувствующая природа

Аспекты существования

С эмоциями и эмоциональным телом

С внутренним ребёнком

С другими людьми

Вовлечённость в жизнь

Текучая

Движущаяся Расширяющаяся

Динамичная

Ритмичная

Желание

Страсть

Удовольствие

Эрос (сексуальность и чувственность)

Способность творить

Самовыражение

Инстинктивное «я»

 

Силы/энергии

Цели, задачи

Практики

Полярности

Эмоции

Водоворот, спинальная энергия

Изначальная сексуальная/творческая энергия

Отношения

Творение

Возрождение, обновление Выбор

Тантра

Искусство, творчество

Поза Стула

 

Цвет

Оранжевый – активность, энергия, радость, надежда

Мантры

Ади Шакти Мантра

Таттвы

Джала (вода) – мягкая и податливая

Планета

Меркурий

Подробно о второй чакре

Дар воды

Ничто в мире не обладает такой мягкостью и податли­востью, как вода.
И в то же время, ничто не сравнится с водой в силе рас­творять твёрдое и жёсткое.
Мягкое превосходит твёрдое.
Нежное превосходит жёсткое.
Каждый знает об этом, но немногие практикуют это.

- Дао Дэ Цзин, 78

Энергия второй чакры: эмоции, движение, расширение, полярности, связь, сексуальность

Энергия второй чакры становится более интересной и более сложной. Свадхистана знаменует второй этап развития человека. В этой чакре мы:

  • чувствуем свои эмоции;
  • ощущаем различия и обособленность;
  • пробужда­емся к динамике полярностей и изменениям;
  • переживаем сексуальность;
  • желаем удовольствий;
  • вовлекаемся в движение, расслабляемся, входим в поток;
  • даём и принимаем питание и заботу.

Отличия первой и второй чакр (Муладхара и Свадхистана)

Природа энергии первой и второй чакры имеет значительные отличия. Во второй чакре:

  • Один переходит в два. Единство становится двойственностью.
  • Неподвижность перетекает в движение. Устойчивость превращается в вибрацию.
  • Материя становится жидкой. Твёрдое тает и превращается в жидкость.
  • Форма теряет очертания. Земля становится водой.
  • Линейное превращается в круговое. Квадрат становится кругом.
  • Настоящее отступает перед циклами времён.
  • Мы больше не держимся. Мы должны отпустить.
  • От самосохранения мы переходим к воссозданию себя и желанию творить.

Вторая чакра вращается вокруг своей оси и расширяется наружу. Сдержанность (пер­вая чакра) уступает место свободе (и осознанию нехватки свободы). Наше внимание, направленное исключительно на самих себя (первая чакра), разворачивается вовне, чтобы создавать связи за нашими пределами. Наш фокус внимания на самих себе (первая чакра) становится для нас точкой соотнесения, на основе которой мы выстраиваем отношения.

Цвет второй чакры

Цвет второй чакры – оранжевый, цвет пламени. Он символизирует очищение, активность, радость, надежду и уверенность в своих силах и говорит о том, что энергия Свадхистана чакры стала активной. Оранжевый цвет – это также цвет восхода и показатель силы, которая излучается из чакры после ее открытия, – жизнерадостности, веры, уверенности в собственных силах и решительности. Это также цвет осени и заката, когда природа умирает и сознание обращается внутрь. Направляя все свое внимание на вторую чакру, мы способны найти ответы на многие вопросы, касающиеся нашей судьбы.

Мантра для Свадхистана чакры

Adi Shakti Namo Namo, Sarab Shakti Namo Namo, Prithum Bhagvati, Namo Namo, Kundalini Mata Shakti Namo Namo.

Аади Шакти Намо Намо, Сараб Шакти Намо Намо, Прит(х)ам Б(х)аагавати Намо Намо, Кундалини Маатаа Шакти Намо Намо.

Мантра для второй чакры – Кундалини Бхакти Мантра (Ади Шакти мантра). Эта мантра взывает к Изначальной Творческой Силе. Она помогает освободиться от чувства неуверенности, позволяет достичь более глубокого понимания постоянной игры проявленных и не проявленных качеств космоса и сознания. Мантра Ади Шакти помогает сбалансировать и исцелить вторую чакру.

Переводится она следующим образом:

Я преклоняюсь перед Изначальной Силой.
Я преклоняюсь перед Всеобъемлющей Силой и Энергией.
Я преклоняюсь перед тем, через что творит Бог.
Я преклоняюсь перед творческой силой кундалини,
Божественной Материнской Силой.

Цель и функции второй чакры

Основная цель и функция первой чакры:

  • объединять,
  • создавать структуру и форму,
  • удерживать и быть удерживаемыми.

Во второй чакре мы должны расслабиться, отпустить и отдаться силе потока, позволить быть движению и допустить образование связи.

Луна и женское начало

Вторая чакра – обитель невидимых и загадочных сил женской полярности души. Луна, женское начало и подсознание соотносятся со второй чакрой. Циклы Луны управляют океанскими приливами и отливами, а также – эмоциональными волнами и настроением. Энергия второй чакры подвержена частым эмоциональным колебаниям, поскольку фазы Луны меняются каждые два с половиной дня.

Периодичное ритмичное движение Свадхистаны создаёт циклы времени. Для создания гармонии в своей жизни мы должны с каждым поворотом колеса настраивать свои действия и всё своё существование с текучей силой. Той, которая течёт с космическим потоком, синхронизируется с космическими ритмичными изменениями, трансформируется и раскручивается.

Расширение и элемент воды

В первой чакре наша основная мотивация – это физическое благосостояние и финан­совая безопасность. Наше внимание линейно и сфокусировано на одном направлении. Во второй чакре мы начинаем расширять себя в окружающий мир. Взамен одиночества и необходимости в защите себя для выживания, мы обращаемся вовне за физическим контактом и эмоцио­нальной связью с другими людьми. В нас пробуждается чувственность и сексуальная природа, благодаря воображению и гормонам.

Удовлетворив основные потребности выживания, мы открываемся для других инте­ресов. Теперь наша мотивация – это удовлетворение физических и эмоциональных жела­ний, которые украшают нашу жизнь. Желания отношений, чувственных и сексу­альных удовольствий управляют нашим вниманием.

Вторая чакра воплощает в себе элемент воды. Сила притяжения заставляет воду течь вниз. Поток текущей воды обладает неимоверной силой. Если масса воды прорвет плотину, уже ничто не сможет ее остановить. Даже если мы плотно закроем окна и двери, вода неизбежно ворвется и затопит дом.

Замерзшая, превратившаяся в лед вода становится твердой и непо­датливой; она только тогда начинает течь, когда лед нагревается и тает. Точно так же и застывшая, неподвижная, как будто «замороженная» энергия кундалини покоится в Свадхистхане и начинает течь лишь тогда, когда достигает более высокого уровня вибраций этой чакры. Когда энергия начинает свое движение, очень важно контролировать этот процесс, очищая свои мысли и качества и направляя их в пози­тивное русло. В противном случае существует опасность, что рассудок может разбалансироваться из-за потока переполняющих его неконтро­лируемых и подавленных ранее эмоций. Это может стать причиной внутренней тревоги, бессонницы, нервозности, раздражительности, подавленности и других нарушений психики. Поэтому нельзя спешить, нужно двигаться шаг за шагом.

Воду нельзя контролировать, но её можно удерживать и на­правлять. Текучая энергия второй чакры должна быть направлена сознанием на удовле­творение наших потребностей в контакте и удовольствии. В то же время её необходимо удерживать от движения по спирали вниз, которое заставляет нас поддаваться подсозна­тельному программированию.

Слабая вторая чакра может порождать смятение, нужду, хаос и беспокойство.

При сильной Свадхистане на высших уровнях сознания её энергию можно интегрировать и сбалансировать для поддержания гармоничного и мирного потока, как внутри, так и снаружи.

Эмоции и движение

Во второй чакре начинается движение. Благодаря движению происходит осознание энергии. Во второй чакре мы пробуждаемся к миру эмоций и начинаем осознавать глубо­кое бессознательное и подсознательное хранилище энергии в теле. Здесь мы познаём своё тело как обитель жизненности, чувств, эмоций, сексуальных откликов и благополучия.

Наши эмоции – это энергия движения. Подавляя эмоции, мы блокируем движение, пробуждение и удовольствие.

Эмоциональное выражение высвобождает напряжение, создает гармоничный поток в теле и рождает глубокое удовлетворение и радость.

Кроме того, тонкое и эмоциональное тела, связанные со второй чакрой, дают нам тонкую восприимчивость и обеспечивают информацией по отношению к себе, другим и окружению. Способность чувствовать внутри и снаружи – это свойство человеческого ме­ханизма, который позволяет адекватно реагировать в разных жизненных ситуациях.

Подсознательные настроения меняются помимо нашей воли, и мы реагируем под воздействием внутренних и внешних стимулов, которыми не можем управлять. Во второй чакре мы учимся защищать себя от подсознательного и внешнего влияния. Нам необходимо заземление, чтобы перевести фокус на себя и свой центр. Направляя внимание на себя и удерживая свою энергию, мы учимся распознавать, где наши собственные эмоции, нужды и подсознательные проекции, а где чужие. Тогда мы в состоянии перенаправить своё внимание на себя и свои собственные потребности.

Неразвитые проявления второй чакры начинаются с нашей неспособности правильно понимать, уважать и удовлетворять свои эмоциональные потребности. Такие неразвитые проявления включают в себя:

  • мечты на тему «спасите меня», которые пи­таются нежеланием принимать ответственность за свои собственные чувства, по­требности и жизнь;
  • поиск стимуляции и удовлетворения вовне, который приводится в действие внутренней пустотой;
  • навязчивая зависимость, возникающая как результат застревания в чувстве нужды;
  • ревность и зависть, причина которых в том, что мы не принимаем себя и желаем обладать тем, что кажется привилегиями других.

На протяжении нашей жизни кундалини иногда просыпается и под­нимается во вторую чакру. Однако здесь она наталкивается на препятствие из наших негативных качеств, таких как зависть, вожделение, ревность, страсть и жадность. Они блокируют ее энергию, так что она опять возвращается в Муладхару. И так сознание многих людей всю жизнь колеблется между двумя нижними чакрами, никогда не имея возможности подняться выше.

Разорвать этот замкнутый круг нелегко, так как мы сталкиваемся с целым полчищем бесчисленных пагубных эмоций, предубеждений, обид и страхов, которые накопились в течение многих жизней. Единственное, чего мы можем достичь, если начнем с ними бороться, применяя силу, – они либо проявят еще большее упорство и настойчивость, либо отступят в глубину подсознания и спрячутся там. Мы сможем от них освободиться только в том случае, если сознательно их отпустим.

Эмоциональная самостоятельность

Наше эмоциональное состояние связано со второй чакрой (и Солнечным сплетением).

При слабой второй чакре мы находимся в эмоциональной нужде и наше чувство безопасности и уверенности зависит от других. Нуждающиеся люди отмечают реакцию других людей, а не свои реакции. Втайне они желают вызвать симпатию, согласие, внимание и одобрение – всё это указывает на слабую, неразвитую вторую чакру.

Большую часть времени мы пребываем у себя в голове, слушая мысли и реагируя на них, что расстраивает наше эмоциональное тело. Развитие второй чакры включает обуче­ние тому, как быть в теле вместе со своими эмоциями и чувствами, а не отвлекаться без конца на мысли. Именно в теле мы можем открыть силу эмоций, а не рассеивать и тратить понапрасну их драгоценную энергию.

По мере развития и балансировки энергии второй чакры для эмоциональной сдержанности и самодостаточности уровень инстинктивной осознанности повышается, и мы можем использовать её для усиления чувства безопасности и удовлетворения. Нам больше не надо слишком много думать. Мы больше не поддаёмся эмоциональной вовле­чённости, которая рождает зависимость и боль.

Сила второй чакры определяется способностью управлять эмоциями, признавать свою красоту и ценность и не зависеть от внешней оценки и внимания других людей.

Сбалансированная вто­рая чакра позволяет нам использовать свои эмоции для развития восприимчивости, получения информации, проекции и заботы о себе. Мы начинаем эмоционально заботиться о себе, и наша жизнь становится действительно нашей.

Йоги Бхаджан говорил: «Не будьте эмоциональными!» Он пытался сказать нам, чтобы мы не вовлекались в эмоции других и прекратили действовать из состояния эмоциональ­ной нужды. Если у нас нет эмоциональной самостоятельности, то наши собственные слова и поступки будут только мешать нам.

Послание второй чакры в том, чтобы мы стремились к эмоциональной сдержанности и взаимодействовали с другими с позиции эмоциональной устой­чивости и сдержанности. Сдержанные эмоции делают человека харизматичным.

Полярности и тантра

Во второй чакре мы знакомимся с тем, как движение и изменение рождают двойственность и танец полярностей. Трансформация и эволюция происходят благодаря посто­янному взаимодействию полярностей, которые непрерывно перемещаются для поддержания баланса.

«Двойственность, возникающая из изначального состояния един­ства, стремится снова вернуться к единству. Поэтому противоположности притягивают друг друга. Через взаимное притяжение полярности рождают движение».

Чтобы воспользоваться преимуществами обеих полярностей, нам необходимо найти их высочайшее выражение и избежать ловушки низших проявлений. Для участия в танце полярностей необходимо держаться за свой центр. Суть тантры в том, чтобы при­вести к единению двойственные полярности. Шаг за шагом процесс восхождения по чак­рам включает в себя всё больше энергий и ведёт к единству в Коронной чакре.

Тантриче­ские тексты, берущие начало в созданных мужчинами духовных системах, написаны исключительно с мужской точки зрения и предписывают аскезы и воздержание для достижения единства. На пути воздержания, как и на пути отказа от безбрачия, описанном ниже, высшее сознание достигается за счет использования сексуальной энергии для пробуждения Кундалини и прохождении её по позвоночнику.

Путь, отрицающий безбрачие, охватывает сексуальность, а не отрицает её, исполь­зуя священный танец сексуальности мужчины и женщины для воссоединения двойствен­ности в едином союзе.

Однако преодоление разделенности и достижение единства – это не просто сказка о том, что «я был/была половинкой, а теперь я целый/целая», поскольку секс с партнёром не заменяет глубокую внутреннюю работу. Практика тантры – это серьёз­ный духовный путь, где каждый партнёр в индивидуальной работе достигает единства полярностей внутри себя. Когда оба партнёра могут сосредоточиться на своём собствен­ном внутреннем пробуждении, то их священное единение может привести к обновля­ющему и экстатическому удовольствию.

Преобразование сексуальной энергии и духовные пути

Люди живут в телах приматов, запрограммированных действовать согласно животным инстинктам. Йогические технологии и духовные пути, разработанные мужчинами для мужчин, предписывают перенаправление сексуальной энергии вверх по позвоночнику для достижения высших состояний сознания. Практикующие пути воздержания стремятся обуздать сексуальное желание и страсть. Природа мужской сексуальности такова, что сексуальное воздержание может послужить улучшению здоровья, усилению самоконтроля и обретению спокойствия ума. Последователи таких путей не выражают свою сексуаль­ность в супружеской любви и в целях деторождения.

Преобразованная сексуальная энергия может быть использована для развития большой ментальной и творческой силы и для достижения божественной реализации. Вспомним слова индийского йога Парамахансы Йогананды: «Когда вы начнёте контролировать и одухотворять творческую энергию, вы ощутите великое спокойствие, любовь и блаженство в Боге. Святые, одухотворившие сексуальную энергию, очень сильны, они способны продемонстрировать удивительные достижения в мире и в своём внутреннем поиске Истины. Так что высочайшее использование сексуальной энергии – это очищение и возвышение её силы для проявления духовного мышления, идеалов и мудрости.»1

С серьёзной практикой подвижная текучая сексуальная энергия может быть направ­лена вверх по позвоночнику к верхним чакрам. Восходящий поток становится возможным, если все чакры достаточно открыты для движения энергии и если тело, особенно нервная система, может справляться с потоком энергий высокой частоты.

Однако воздержание мужчины без умения перенаправлять сексуальную энергию вместо «просветления» будет создавать для него напряжение, беспокойство и нервозность. «Расстройство сексуальности может привести к болям в пояснице, судорогам ног, проблемам с почками, плохому кровообращению и скованности в бёдрах.» Если эта жизненная энергия не будет свободно течь вверх, то она найдёт для себя другие выходы, что может привести к подавленности или податливости воздействию внешних сил. Нам необходима духовная зрелость, чтобы управлять и сексуальностью, и воздержанием.

Мужская и женская сексуальность

Практика воздержания как средства достижения духовного просветления была разработана с учётом мужской физиологии. Эта практика строится на том, что телесная сила сохраняется путём удержания семени. Очевидно, что жен­ская физиология совершенно другая.

Согласно мужской анатомии, сексуальность мужчины расположена близко к первой чакре и, таким образом, находится в тесной связи с природой и желаниями первой чакры.

Соответственно, мужской сексуальный механизм обладает качествами линейности и однонаправленности, сексуальная энергия мужчины естественным образом высвобождается наружу и вниз. Однако, она может быть направлена внутрь и вверх. Тонкая и сложная за­дача перенаправления энергии включает в себя сосредоточенность и точность, чтобы энер­гия текла, а не застревала, слабела или чрезмерно усиливалась.

Женские сексуальные органы занимают большую зону абдоминальной области. На жен­ский сексуальный механизм влияет Луна, ему присущи качества те­кучести и ритмичности. Различия мужской и женской сексуальности объясняют, почему женщине легче расслабиться и отдаться, чем мужчине, который обычно упорствует и пытается удержать контроль.

Мужские и женские сексуальные отклики соотносятся с очень разными энергиями. Как говорилось выше, движение и направление энергии первой чакры линейные. Для продолжения движения линейная энергия постоянно нуждается во влива­нии; таким образом, единичный оргазм естественен для мужчины.

С другой стороны, дви­жение и направление энергии второй чакры круговые и текучие. Начав своё движение, круговая энергия сама поддерживает его; так что женщинам присущи множественные оргазмы.

После оргазма и мужчины, и женщины ощущают освобождение на глубоком уровне.

Мужской оргазм

Однако физиологическая динамика мужского тела отлична от женской динамики. Муж­скому телу требуется большое количество физической энергии для производства спермы.

Когда мужчина отдает сперму через эякуляцию, всё его тело перенастраивается на производство новой порции спермы. Энергетически и эмоционально мужчина уходит в себя после эякуляции в ответ на изменения своих телесных потребностей и направлен­ности внимания.

Женский оргазм

Женский оргазм оказывает иное воздействие. Женщине необходимо расслабить свои репродуктивные органы и позволить сексуальной энергии течь. После оргазма она переживает глубокое удовольствие, наслаждение и радость, которые распространяются по всему её телу как наполненное жизнью удовлетворение. Таким образом, в женском теле происходит энергетическое высвобождение, у которого нет пределов.

То есть, во время клиторального оргазма расходуется определённая энергия и происходит секреция, после чего наступает быстрое восстановление. Жидкость, выделяющаяся во время женской эякуляции, поступает через небольшой канал, соединённый с мочевым пу­зырём. Всё, что нужно сделать женщине, это подождать, когда в мочевой пузырь посту­пит новая жидкость, или выпить немного воды, чтобы восполнить запасы. Ей нужно лишь немного времени, но не энергии.

Несмотря на все эти различия, и мужчины, и женщины часто не получают долж­ного удовлетворения и не могут выразить свою сексуальную энергию, которая в таком случае про­является в виде беспокойства, тревожности, агрессии и гнева. Так, все духовные пути при­дают большое значение одухотворению сексуальной энергии и направлению её вверх по позвоночнику.

Сексуальное и трансцендентное желание

Сексуальное желание во второй чакре – самый сложный аспект работы с энергией этой чакры и естественным образом привлекает к себе большое внимание. Невозможно включить или выключить изначальный инстинкт сексуальной близости и деторождения, просто исходя из решения иметь или не иметь детей. Сексуальность взаимосвязана с:

  • изначальным желанием соприкоснуться с другим человеком физически и эмоцио­нально,
  • магнетическим притяжением полярностей
  • физическим желанием удоволь­ствия и контакта с другим человеком.

Однако необходимо очень внимательно относиться к сексуальному импульсу из-за:

  • вероятности нежелательной беременности,
  • пере­плетения эмоциональной энергии партнёров,
  • возможности заражения заболеваниями, передающимися половым путём.

Ответы на эти вопросы в следующем. Необходимо объ­единять желание сексуального наслаждения и желание ощутить Бога и пережить возвы­шенные состояния. Женщина должна уметь сосредотачиваться на своих личных пережи­ваниях и оставаться в Нейтральном уме, чтобы миновать ловушки эмоциональной зависимо­сти. Мужчина должен направлять свою сексуальную энергию вверх по позвоночнику, чтобы продлить время сексуального взаимодействия без потери семени. Когда и мужчина, и женщина находятся в высоком состоянии осознанности, этот физический танец поляр­ностей действительно становится трансцендентным.

Удовольствие

Биологически человеческое тело устроено так, чтобы стремиться к удовольствию и убе­гать от боли. Цель духовного пути – дать нам свободу от таких временных удовольствий, по­лучаемых нами вовне (материальные ценности, развлечения, отношения, пища, заменители), которые могут вызывать зависимость, сбивать с толку и быть разрушительными.

Цель духов­ного пути во второй чакре – направить нас к успокаивающим физическим удовольствиям (пла­вание, массаж, физические упражнения, йога и многие другие), которые будут питать наше тело и успокаивать эмоции. Таким образом, мы стремимся к удовольствиям, которые приходят от достижения физического, эмоционального, ментального и духовного благополучия.

Лимбическая система, представляющая совокупность ряда структур головного мозга, имеет дело с ощущением удовольствия, чувствами и эмоциями. «Лимбическая система контролирует гипоталамус, который в свою очередь контролирует гормональный статус и регулирует функции автономной (вегетативной) нервной системы, такие как частота сердечного ритма, кровяное давление и дыхание. Таким образом, успокаивающее воздействие на эту часть мозга на самом деле помогает регулировать гормональные процессы». Слабые связи между корой головного мозга (сознательное мышление) и лимбической системой уменьшают нашу способность воспринимать ум и тело как единое целое.2

Более того, подавление удовольствия препятствует прохождению естественных им­пульсов, ум и тело оказываются отделены друг от друга. Такое разделение ума и тела происходит, когда у нас доминируют ментальные процессы и мы эмоционально отделены от тела. Переживание удовольствия восстанавливает связь ума и тела и со­здаёт физиологическую основу для расслабления и освобождения от напряжения. Когда энергетические импульсы могут свободно (без страха или подавления) течь в теле, то они постепенно «рождают ритмические, согласованные шаблоны, которые успокаива­юще влияют на всю нервную систему».

Удовольствие также пробуждает нервную систему, давая нам возможность настроиться на более тонкие уровни жизненности и бытия. Таким образом, удовольствие улучшает здо­ровье и помогает в процессе исцеления, а также рождает чувство целостности и глубокого внутреннего удовлетворения, что открывает врата к высшим уровням сознания.

Йогические пути указывают на «правильное» наслаждение и «правильное» удовольствие.

Необходимо выстраивать гармоничную внутреннюю удовлетворённость, которая возникает в результате ослабления внутреннего конфликта и ощущения внутреннего спокойствия и мира. Йогические пути учат нас воспринимать свои ощущения и быть источником своего собственного удовлетворения. Этот внутренний процесс включает новый уровень переживания наших основных энергий и их интеграцию в ощущение благополучия и благоден­ствия. Нам необходимо заботиться о себе и любить себя.

Забота

Наша кожа, эта физическая оболочка, окружающая нервную и сенсорную системы, пе­редаёт чувства удовольствия. Границы и защита кожи помогают нам безопасно и уверенно входить во внутренние пространства сенсорного осознания. Мы можем проникать в свой внутренний мир, когда чувствуем себя безопасно в своем теле. Мягкость и доброта освобождают от страха и неуверенности. Мы не боимся и не закрываемся в по­пытке защитить себя, и наши внутренние системы могут расслабиться и принять нашу заботу.

Между физическим и эмоциональным телами существует динамика отдачи и принятия.

Физическое тело – это дом для эмоционального тела. Когда эмоциональное тело удовлетворено, то физическое тело чувствует себя хорошо. Эта взаимосвязь крайне важна: когда и физическое тело, и эмоциональное тело чувствуют заботу, они, в свою очередь, за­ботятся о нас, позволяя нам заботиться о самих себе. Умея заботиться о самих себе, мы можем преодолеть склонность к получению и ожиданию заботы от других. Если же мы зависим от внешней заботы, то обрекаем себя на серьёзные проблемы и глубокую эмоциональную боль.

Связь тело-ум-эмоции развивается через заботу и прикосновение, которые пробуж­дают в нас чувство причастности, доверия и безопасности. Забота стимулирует лимбиче­скую систему, автономную нервную систему, способствует гормональному и общему ба­лансу. Забота также помогает расслабиться и отпустить напряжение, что, в свою очередь, создаёт условия для оптимальной работы всех систем организма, включая дыхательную.

Подавление эмоций рождает дисбаланс, торможение и препятствия в нашем энергети­ческом потоке и ограничивает возможности сенсорного осознания. Людям необходима стимуляция, но болезненная, жёсткая и слишком сильная стимуляция может отключить системы организма, а не активизировать их. Приятная стимуляция делает тело более вос­приимчивым и готовым к должной активизации, что ускоряет наше развитие и оказывает на нас мягкое успокаивающее воздействие.

Заключение

Вторая чакра – это успокаивающая связь, гармоничное взаимодействие и обновление.

Забота требует бережного отношения, когда мы отдаём или принимаем энергию, любовь, тепло, безопасность и прикосновение от себя и друг друга. Во второй чакре глубокое удовлетворение приходит от ощущения заботы и комфорта. Для гармонизации второй чакры мы создаём внутри и вокруг себя атмосферу любви и строим отношения, которые откры­вают путь к восприимчивости, гармонии и миру.

В Свадхистхана Чакре спрятаны два «драгоценных камня», которые мы можем использовать себе во благо: иччха-шакти (сила воли) и крия-шакти (сила действия, решительность, побуждение).

Иччха-шакти и крия-шакти можно пробудить и усилить, практикуя йогу. Нам помогут их развить такие сильные энергии, как:

  • прана-шакти – жизненная сила, витальная сила;
  • дхарана-шакти – сила концентрации;
  • четана-шакти – сила сознания.

Когда соединяются эти три шакти, мы способны претворить все наши идеи, намерения и желания в реальность.

Все однажды пройдут через Муладхару и Свадхиштхану, хотят они этого или нет, занимаются они йогой или нет, молятся они и медити­руют или совсем не озабочены духовными поисками. Однако знание об этой стадии развития, сильные иччха-шакти и крия-шакти и хорошо развитая агья окажут нам в этом большую помощь.

Свадхиштхана-чакра – это наш ежедневный тренировочный поли­гон и испытание на всю жизнь. Но обладая мудростью, с Божьей помо­щью и под руководством Учителя мы можем преодолеть все трудности, которые эта чакра нам уготовила.

Состояние баланса/дисбаланса второй чакры Свадхистаны. Сравнение (таблица)

Проблемы

Решение проблем

Разделённость и связь

Независимые отношения с другими

Стыд и самоуважение

Принятие эмоций и человеческих качеств

Границы и эмоциональная нужда

Чувство связи с другими без потери себя

 

Несбалансированное эмоциональное состояние

Сбалансированное эмоциональное состояние

Беспокойство и тревожность

Способность расслабиться и позволить течь потоку и происходить движению

Гнев, направленный на противоположный пол и родителей

Понимание противоположного пола и родителей

Самоотрицание

Принятие себя

Раненый внутренний ребёнок

Исцелённый внутренний ребёнок

Излишняя эмоциональность и подавленные эмоции

Осознанное принятие и проработка эмоций

 

 

Несбалансированные эмоции

Сбалансированные эмоции

Грусть и тоска

Удовлетворённость, принятие, способность отпустить

Стыд и чувство вины

Прощение себя

Нужда

Эмоциональная самодостаточность и забота о себе

 

 

Несбалансированное ментальное состояние

Сбалансированное ментальное состояние

Двойственность и конфликты; смятение

Центрированность и нейтральность

Желания, которые кажутся недостижимыми

Свобода от навязчивых привязанностей и верований

Разочарованность в жизни

Принятие жизни

Нерешительность, неспособность сделать выбор

Решительность, способность сделать выбор

П редосудительность

Непредосудительность

Ревнивость и мстительность

Способность прощать

Заблокированная способность к творчеству

Наслаждение личным творческим выражением

 

Несбалансированное физическое состояние

Сбалансированное физическое состояние

Стрессируемое, жёсткое, контролируемое

Расслабленное и свободное

Сосредоточенность в голове, разговоры о чувствах

Ощущение чувств в теле

 

Дисбаланс в отношениях

Баланс в отношениях

Сдержанность и страх

Харизма и расслабленность

Нехватка влиятельного присутствия

Магнетическое присутствие

Нехватка ощущения личной силы

Уверенность в себе

Нехватка способности управлять и оказывать влияние

Личность, вызывающая любовь

Склонность к неумеренности в поведении

Знание ограничений и того, где надо остановиться

 

Несбалансированные представления

Сбалансированные представления

Со мной что-то не так

Вера в себя и личную силу

Я страдаю от ограничений, и у меня нет того, что нужно для достижения успеха в жизни

Я могу пробудить свои дары и преуспеть в жизни

Я заслуживаю того, чтобы меня отвергали и наказывали

Ощущение заслуженности уважения, любви и заботы

Вера в добро и зло, светлые и тёмные силы

Вера в естественный баланс вселенских полярностей и их проявления в мире

 

Несбалансированное поведение/действие в мире

Сбалансированное поведение/действие в мире

Страстное желание, но избегание связей с другими людьми

Поиск социальных возможностей и наслаждение ими

Отстранённость ради самозащиты

Спонтанность; отсутствие сомнений или желания спрятаться

Страх делиться и использовать возможности

Желание и способность и отдавать, и принимать

Страх разговаривать и взаимодействовать с другими

Способность легко взаимодействовать с другими

Стыд и чувство вины за себя, других людей и мир

Принятие ответственности за действия и их последствия

Навязчивое поведение; потакание неумеренности

Сбалансированное и внимательное поведение

Нехватка удовлетворяющего творческого проявления

Наслаждение результатми творчества, которые проявляются из души

Навязчивая сексуальность и/или импотенция

Способность переживать здоровую сексуальность

Вторая чакра: неразвитое, несбалансированное и невыровненное состояние

История вашего опыта

В детстве вам не хватало заботы и принятия от родителей, которые вместо того, чтобы учить вас должным образом выражать свои эмоции, чувства, потребности и желания, заставляли вас подавлять их и сомневаться в них.

Результаты: отношения и поведение

Чувствуете, что с вами что-то не так

  • Глубокое, болезненное чувство, что с вами что-то не так.
  • Чувство стыда или вины за то, что не можете угодить родителям или другим взрослым.
  • Чувствуете себя неадекватными, потому что ваше представление о себе не соответ­ствует тому, что ожидают от вас.
  • Чувствуете, что вы заслужили плохое обращение и даже наказание и отвержение.

Неадекватность, чувствуете себя аутсайдером и человеком, не приспособленным к жизни.

  • Чувствуете, что у вас нет того, что нужно, чтобы быть любимым и принимаемым – как противоположность ощущению, что вы не здесь, как в случае с первой чакрой.
  • Вы отчаянно желаете, чтобы вас принимали и любили, но чувствуете, что это невоз­можно из-за того, что с вами что-то не так и вас нельзя принять. «Бедный/бедная я. Я не такой/такая, как все. Я не заслуживаю хорошего, я жертва».

Стыдитесь тела и сексуальности

  • Считаете, что испытывать сексуальные порывы, потребности желания неправильно и что вам надо попытаться избавиться от них. Близость и сексуальность аморальны и греховны.
  • Сексуальная энергия легко рассеивается, теряется и истощается.
  • Сексуальная одержимость, навязчивые сексуальные фантазии и идеи.
  • Агрессивная навязчивая сексуальность, не интегрированная с сердцем и сознанием.

Страстно желаете отношений

  • Отчаянно желаете принятия и отношений, но чувствуете, что всё это недоступно.
  • Угождаете другим, пытаясь подсознательно удовлетворить нужду в том, чтобы быть любимыми.

Ко мне не относятся никакие правила

  • Делаете, что хотите; лукавя, оправдываете себя.
  • Не можете найти конструктивные решения в вопросах удовлетворения потребностей в отношениях.
  • Склонны к правонарушениям и фанатизму.

Привлекаете внимание, привязанность к тому, чтобы быть в центре внимания

  • Оскорбительны, высокомерны.

Отсутствие границ

  • Нехватка контроля собственной энергии.
  • Чувствуете себя истощёнными и обессиленными, когда даёте.
  • Нет границ в отношениях с другими.

Король или королева драмы

  • Привязаны к эмоциональному смятению снаружи и внутри.
  • Реагируете на всё происходящее.
  • Систематически саморазрушительны.
  • Создаёте драму и мыльные оперы, чтобы привлечь к себе внимание.

Вторая чакра: развитое, сбалансированное и выровненное состояние

Как ощущается жизнь, когда вторая чакра развита и сбалансирована

Самооценка

  • Ощущение эмоционального «я», независимость от других.
  • Чувствуете себя хорошо по отношению к самим себе и своей уникальности.
  • Знаете, что у вас есть нечто особенное, чем вы можете поделиться.

Почитаете себя и других людей

  • Принимаете людей без негативности или осуждения.
  • Чувствуете связь со всем человечеством и миром.

Желание делиться

  • Щедры, но не истощаете себя.
  • Искренне преданны своему предназначению и вносите свой вклад.

Радость жизни

  • Верите, что эмоциональная составляющая жизни значима и важна.
  • Ощущаете жизнь интересной и радостной; жажда жизни.

Вокруг вас что-то происходит

  • Ваше присутствие имеет значение и оказывает влияние.
  • Ваша харизма притягивает к вам возможности. Вы привлекаете чудеса и волшебство.
  • Люди по своему желанию и с энтузиазмом поддерживают вас.

Творческое выражение во всех аспектах жизни

  • Способность быть в потоке и позволять событиям происходить.
  • Можете наслаждаться своим творчеством.
  • Спонтанны и вдохновлены.

Прорабатываете эмоции через чувства

  • Не говорите об эмоциях, чтобы избежать чувствования; позволяете себе чувствовать эмоции в теле.
  • Можете использовать эмоции для заботы о себе; эмоционально самодостаточны и целостны.

Чувствуете себя безопасно в своей энергии

  • Вам не нужна чужая энергия, и вы не вытягиваете её.
  • Свободная, расслабленная, текучая энергия.

Умеете сопереживать

  • Понимаете, как чувствуют себя другие.
  • Не выносите суждений.
  • Уважаете происходящее с другими.

Способность исцелять

  • Ваше присутствие исцеляет и питает других.
  • Вы помогаете проявиться лучшему в других.

Можете сознательно расширять свою энергию

  • Можете поддерживать и расширять своё присутствие, не истощаясь при этом.

Страсть к понимаю других людей и связи с ними

  • Истинная близость возможна без энергетических потерь и эмоциональной привязанности.
  • Способны доверять и готовы учиться у других.

Содержательные и продуктивные отношения

  • Пробуждается творчество и происходит трансформация.
  • Результат отношений – взаимное наполнение и личная свобода для каждого.

Сексуальность

  • Способны поддерживать отношения с партнёром и Богом, не теряя себя.
  • Священная сексуальность и способность любить с открытым сердцем.
  • Женщины: способны расслабиться и раскрыться, принимать партнёра и заботиться о нём без контроля и манипуляции.
  • Мужчины: способны объединить эмоции и сексуальность и любить из сердца.

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Источник описания: «Кундалини йога и Сексуальность. Техники интимных отношений»; изд.: Йога Пресс, 2006 г. «Ваша жизнь в чакрах. Руководство по пробуждению энергии чакр», Гуру Раттана, изд.: Йога Экс-Пресс, 2018 г. Paramahansa Yogananda. «Man’s Eternal Quest» (Los Angeles, CA: Self-Realization Fellowship, 1982) Anodea Judith, Ph.D. «Wheels of Life» «Кундалини Йога – поток бесконечной силы. Простое руководство по йоге осознания, Кундалини Йоге школы Йоги Бхаджана&ra «Мантры Кундалини Йоги», РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», Москва, 2016

Медитации Кундалини Йоги на эту Чакру

Крийи Кундалини Йоги для этой Чакры

Упражнения Кундалини Йоги для проработки этой Чакры

Связанные Мантры

Ади Шакти (Кундалини Бхакти Мантра)

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2021 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.