Крийя Кундалини йоги
Освобождение от предменструального напряжения и баланс сексуальной энергии
Releasing Premenstrual Tension and Balancing Sexual Energy
Крийя Кундалини Йоги Освобождение от предменструального напряжения и баланс сексуальной энергии прекрасно подходит также и мужчинам, так как балансирует сексуальную энергию и способствует оздоровлению предстательной железы. Этот комплекс регулирует циркуляцию сексуальной энергии в соответствующих меридианах, снимает напряжение и улучшает кровообращение в органах малого таза.
Выполняйте этот комплекс 40 дней подряд, если у вас хроническое напряжение в теле и/или нарушение менструального цикла. В этот период соблюдайте легкую диету, пейте много воды и Йоги Чая.
Главное гормональное событие месячного цикла женщины – менструация. В это время уровень эстрогена в организме сильно меняется, изменяя эмоциональное состояние. Также меняется доминантное полушарие мозга и когнитивные способности – некоторые улучшаются, некоторые ухудшаются. Иногда менструация сопровождается спазмами и болью. Причиной может быть недостаток физической активности и накопившееся напряжение, снижающие саморегуляцию тела. Напряжение часто накапливается и проявляется в яичниках, вызывая ограничение их активности и эластичности. Обычно в течение месячного цикла яичники медленно сокращаются и поднимаются. Сильное напряжение прерывает это движение. Тело компенсирует это за счет других мышц и нервов, что приводит к болезненности и нерегулярности месячного цикла.
Эффект
- Стимулирует гипофиз
- Улучшает зрение
- Стимулирует щитовидную железу
- Балансирует Горловой Центр
- Убирает головные боли
- Стимулирует лимфатическую систему и кровообращение, улучшает работу сердца
- Работает с пояснично-крестцовым отделом позвоночника, укрепляет нижнюю часть спины и бедра
- Способствует расслаблению органов малого таза и регулирует циркуляцию сексуальной энергии
- Способствует оздоровлению предстательной железы у мужчин
- Стимулирует выделительную систему
- Нормализует баланс минералов в организме
- Высвобождает энергию Пупочного Центра
- Освобождает ум от беспокойства и напряжения
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Сохраните крийю и возвращайтесь к практике
Создайте бесплатный аккаунт: сохраняйте понравившиеся крийи в избранное, знакомьтесь с открытыми практиками и возвращайтесь к ним в своём ритме.
- Избранные практики
- Открытые крийи
- Настройки звука таймеров
Аккаунт бесплатный. Полная техника этой крийи доступна по подписке.
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
Похожие крийи
22 мин
19 мин
–
–
–
40 мин
–
24 мин
31 мин
–
–
Книги с этой крийей
Я – женщина. Творческая, Божественная, Непобедимая
Книга по Кундалини Йоге «Я женщина. Творческая, Божественная, Непобедимая» – лучший на сегодняшний день сборник крий и медитаций Кундалини Йоги для женщин.
Практики с похожими эффектами
- Баланс 5 чакры Вишудхы
- Баланс минералов в организме
- Здоровье предстательной железы у мужчин
- Расслабление мышц таза
- Снятие боли в шее, плечах и голове
- Снятие, усталости, стресса и напряжения
- Стимуляция гипофиза
- Стимуляция естественного потока энергии (Подъем Кундалини)
- Стимуляция щитовидной железы
- Укрепление здоровья
- Укрепление позвоночника
- Улучшение зрения
- Улучшение мужской сексуальности
- Улучшение потенции
- Улучшение работы выделительной системы
- Улучшение работы лимфатической системы
- Улучшение работы сердца (сердечной мышцы)
- Улучшение работы системы кровообращения
