Крийя Кундалини йоги
Расслабление в движении
Movement Relaxation Series
Крийя Кундалини Йоги «Расслабление в движении» была дана Йоги Бхаджаном 22 августа 1986 года.
Женщинам важно достигать глубокого расслабления каждый день. Прекрасная крийя Кундалини Йоги «Расслабление в движении» расслабит все ваше тело и ум. Накапливающийся стресс вызывает физический и психический дисбаланс, а этот небольшой комплекс – отличный способ снять напряжение в уме и теле. Свободные, грациозные, непринужденные ритмичные движения расслабляют все тело и убирают накопленное в нем напряжение от ежедневных эмоций, от эмоциональных травм. Реальность релаксации становится ясно видна, когда мы чувствуем свое тело, при этом наша аура «разглаживается».
Также упражнения комплекса Кундалини Йоги «Расслабление в движении» укрепляют сердце и систему кровообращения. При слабой системе кровообращения в тканях накапливается напряжение, а в суставах – отложения, что приводит к заболеваниям и затрудняет достижение полноценного, глубокого расслабления. Данная крийя направлена на полное расслабление и соединение ума и тела для совместного постижения «я».
Эффект
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь появятся упражнения крийи с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- https://www.3ho.org/meditation/movement-relaxation-series/
- https://libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=&id=1354da02-74a5-2973-d165-c9d1c7e662f3&name=Movement-Relaxation-Series
Похожие крийи
–
33 мин
28 мин
–
–
40 мин
22 мин
–
Книги с этой крийей
Я – женщина. Творческая, Божественная, Непобедимая
Книга по Кундалини Йоге «Я женщина. Творческая, Божественная, Непобедимая» – лучший на сегодняшний день сборник крий и медитаций Кундалини Йоги для женщин.
