Крийя Кундалини Йоги «Расслабление в движении» была дана Йоги Бхаджаном 22 августа 1986 года.
Женщинам важно достигать глубокого расслабления каждый день. Прекрасная крийя Кундалини Йоги «Расслабление в движении» расслабит все ваше тело и ум. Накапливающийся стресс вызывает физический и психический дисбаланс, а этот небольшой комплекс – отличный способ снять напряжение в уме и теле. Свободные, грациозные, непринужденные ритмичные движения расслабляют все тело и убирают накопленное в нем напряжение от ежедневных эмоций, от эмоциональных травм. Реальность релаксации становится ясно видна, когда мы чувствуем свое тело, при этом наша аура «разглаживается».
Также упражнения комплекса Кундалини Йоги «Расслабление в движении» укрепляют сердце и систему кровообращения. При слабой системе кровообращения в тканях накапливается напряжение, а в суставах – отложения, что приводит к заболеваниям и затрудняет достижение полноценного, глубокого расслабления. Данная крийя направлена на полное расслабление и соединение ума и тела для совместного постижения «я».
Эффект
Техника выполнения
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇
