Баланс головы и сердца – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Душа (1 тело)». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Привести в баланс голову и сердце.
Баланс головы и сердца
Крийи Кундалини Йоги, Балансирующие голову и сердце
Крийя Кундалини Йоги «Четвёртая чакра: открытие ворот сердца» (Opening the Heart Gate) активирует Сердечный Центр, укрепляет мышцы передней поверхности тела, поддерживающие Солнечное Сплетение и сердце, помогает расслабить и стимулировать позвоночник от Пупочного Центра до Горлового Центра, способствует внутренней гармонии и раскрытию сердца, приводит к глубокому расслаблению.
Женщинам важно достигать глубокого расслабления каждый день. Крийя Кундалини Йоги «Расслабление в движении» расслабит все ваше тело и ум. Свободные, грациозные, непринужденные ритмичные движения расслабляют все тело и убирают накопленное в нем напряжение от ежедневных эмоций, от эмоциональных травм. Также упражнения этого комплекса укрепляют сердце и систему кровообращения. Данная крийя направлена на полное расслабление и соединение ума и тела для совместного постижения «я».
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Крийя Кундалини Йоги «Уборка в доме 4» направлена на очищение подсознания, избавление от подавленного гнева и эмоциональных блоков. Практика позволяет освободиться от глубоко укоренившихся негативных переживаний и трансформировать их в чистую энергию.
Медитации Кундалини Йоги для Баланса головы и сердца
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Гуру Крийя «Прикоснитесь к сердцу каждого» — мощная медитация Кундалини Йоги, которая глубоко раскрывает Сердечный Центр, очищает ум от напряжения и усиливает внутреннее руководство. Эта практика активирует поток сострадания и ясности, укрепляет энергетическое поле сердца и помогает соединиться с источником любви, мудрости и спокойствия. Отличный выбор, если вам нужна медитация для гармонизации эмоций, укрепления интуиции и пробуждения сердечной силы.
Трансцендентальная медитация (вариант 1) («Маха Шакти Чални Индра Мудра») дана нам в том виде, в каком её изначально преподавали столетия назад. Трансцендентальные медитации всегда содержат в себе определенный ритм дыхания и связанную с мантрой мудру.
В литературе по Кундалини Йоге можно встретить два варианта выполнения этой медитации, которые отличаются последними упражнениями. Этот вариант заканчивается поворотами корпуса в Простой Позе и Позе Скалы и расслаблением в Позе Ребенка. Однако есть и другой вариант, где в конце вместо этих упражнений идет медитация с пением Аштанг Мантры.
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Трансцендентальная медитация (вариант 2) («Маха Шакти Чални Индра Мудра») дана нам в том виде, в каком её изначально преподавали столетия назад. Трансцендентальные медитации всегда содержат в себе определенный ритм дыхания и связанную с мантрой мудру.
В литературе по Кундалини Йоге можно встретить два варианта выполнения этой медитации, которые отличаются последними упражнениями. Этот вариант заканчивается упражнением с пением мантры Эк Он(г) Кар Caт Нам Сири Ва Хэ Гуру. Однако есть и другой вариант, где в конце идут упражнения с поворотами корпуса в Простой Позе и Позе Скалы и расслаблением в Позе Ребенка.
ПО ПОДПИСКЕ
Читать далее...
Медитация «Управление командным центром эндокринной системы» помогает очистить подсознание, снять стресс и укрепить нервную систему, активируя гипофиз – ключевой центр интуиции и гормонального баланса. Эта практика Кундалини Йоги позволяет достичь состояния внутренней стабильности, ясности ума и уверенности, помогая сохранять спокойствие даже в периоды хаоса и перемен.
Было полезно? Поделитесь с друзьями!
Есть вопросы?
Задать вопрос, поделиться опытом от практик Кундалини Йоги с эффектом «Баланс головы и сердца» вы можете в нашей группе в Telegram:
Обсудить в группе Telegram
