Снятие боли в шее, плечах и голове

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Одна из причин, почему у современных людей могут быть ощущения боли в шее и плечах – это регулярная работа за компьютером. Это также может являться причиной возникновения хронических заболеваний в спине.

Природа работы за компьютером такова, что она полностью вовлекает вас и втягивает в рабочий процесс. Ваше тело «замирает» в одном положении. Вы забываете о том, что для здоровья вашего позвоночника и для здоровья в целом необходимо двигаться. Это и приводит к ощущению боли в шее и спине.

Вторая возможная причина – в кофе и энергетических напитках. Современный человек часто находится в стрессе. Кофеин, содержащийся в кофе и других энергетических напитках, помогает встряхнуться и почувствовать себя бодрее. Такая стимуляция нервной системы часто оказывает противоположный эффект. Главный принцип Кундалини йоги заключается в том, что для того, чтобы обладать большим количеством энергии, вы должны позволить своему телу быть расслабленным, чтобы поток энергии не застревал и не блокировался. Чем больше кофеина, тем больше стресса и неприятных ощущений в шее и плечах.

Боль и дисбаланс в шейном отделе (позвонки С1-С7) указывает на необходимость сознательной связи со своим высшим "я" или душой. Установив эту связь, вы можете стать весьма успешными и сбалансированными.

Если вы считаете, что у вас проблемы со спиной и вдобавок вас мучают регулярные головные боли, то знайте, что, возможно, головная боль связана именно с проблемой в позвоночнике (в каком-то из его отделов). Прорабатывайте весь позвоночник, от копчика до последнего шейного позвонка. Регулярно. И последствия не заставят себя ждать. Полученный результат вдохновит вас продолжать занятия Кундалини Йогой дальше.

Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам снять напряжение и боль в шее, плечах и голове.

Крийи Кундалини Йоги, Снимающие боль в шее, плечах и голове

Исцелите Свою Спину Прямо Сейчас!

Эта крийя станет отличной утренней практикой для вас, если у вас есть проблемы с позвоночником. Позвоночник — основа жизни. Если у человека здоровый позвоночник, то у него много сил и болезни обходят его стороной. Крийя «Исцелите свою силу прямо сейчас!» поможет вам исцелить вашу спину.

Читать далее...
Комплекс упражнений для почек
ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Для Почек» (Exercise Set for the Kidneys) была дан Йоги Бхаджаном 5 июля 1983 года.  Он работает с шеей, почками, мочевыводящими путями, полезен при грыжах, стимулирует секрецию гипофиза, имеет мощное перезаряжающее и очистительное воздействие. Выполняется 42-44 минуты.

Читать далее...
Крийя для Вишудхи (пятой чакры): упражнения для глаз
ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Пятая чакра: упражнения для глаз» снимает напряжение в шее и верхней части спины и улучшает зрение. Задача сознания, исходящая от верхних чакр, заключается в том, чтобы определить свои намерения и целенаправленно направлять свою энергию и строить отношения с миром. Сознание позволяет нам выйти за пределы бесконтрольных реакций и эмоциональности, чтобы мы могли осознанно взаимодействовать с миром и творить. 

Читать далее...
Крийя для балансировки работы мозга («Зеркальные упражнения»)
ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Для балансировки работы мозга» или «Зеркальные упражнения» особенно эффективна, если выполнять ее в комнате, полной зеркал. В итоге вы создаёте «ментальное зеркало» при выполнении упражнений. Она уменьшает злость и последствия родовых травм, балансирует полушария головного мозга, а также все тело, устраняет застойные явления в плечах, работает с основными артериями головного мозга, с печенью, с областью ребер, с лимфатической системой, выводит токсины, газы, приводит в порядок бёдра, открывает сердце.

Читать далее...
Крийя для лимфатической системы

Крийя Кундалини Йоги «Для лимфатической системы» прорабатывает тело так, чтобы лимфа могла свободно циркулировать в организме. Она убирает напряжение в плечах, расслабляет мышцы груди и живота, влияет на приток крови к мозгу, работает над расщеплением жира в области живота, укрепляет колени, лодыжки и мышцы голени, улучшает пищеварительные процессы, укрепляет мышцы шеи, щек и челюсти, работает с нижней частью спины, раскрывает легкие, стимулирует кровообращение и выводит яды, развивает выносливость, балансирует меридианы, проходящие по грудной клетке и области выше неё.

Читать далее...
Крийя для придания чарующей красоты
ПО ПОДПИСКЕ

Крийя для придания чарующей красоты – это короткий комплекс упражнений Кундалини Йоги может полностью изменить вас. Многие люди утратили связь с сущностью красоты, которая берет начало с хорошего фи­зического состояния. Это сияние Души, которая светит сквозь внешнюю оболочку и за её пределы. Эта последовательность упражнений возвышает вас до уровня сознания, на котором вы може­те оценить новый прилив энергии. Вам захочется медитировать.

Читать далее...
Освобождение от предменструального напряжения и баланс сексуальной энергии
ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Освобождение от предменструального напряжения и баланс сексуальной энергии прекрасно подходит также и мужчинам, так как балансирует сексуальную энергию и способствует оздоровлению предста­тельной железы. Этот комплекс регулирует циркуляцию сексуальной энергии в соответствую­щих меридианах, снимает напряжение и улучшает кровообра­щение в органах малого таза.

Читать далее...
Очищение организма и профилактика заболеваний
ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Для очищения организма и профилактики заболеваний» крайне необходима женщинам и также полезна для мужчин. В обычной жизни мы не так часто двигаем плечами, а движения плечами намного важнее чем движения ногами. Они влияют на все наше тело.

Читать далее...
Противостояние давлению времени
ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Противостояние давлению времени» полностью настраивает нервную систему, работает с типичными для женщин проблемами: заблокированностью таза и плеч, а также освобождает тело от токсинов, высвобождает накопленный в теле гнев, освобождает от нездорового жира и отложений в костях, снимает напряжение в плечах.

Читать далее...
Эндокринная система

Эндокринная система

37 мин 37 мин

Крийя «Эндокринная система» помогает при истощении эндокринной системы, положительным образом влияет на тазовую область, помогает оставаться молодым, быть в движении, течь в потоке. При регулярной практике избавляет от головной боли, оказывает положительное воздействие на нервы и на циркуляцию крови, способствует очищению печени.

Читать далее...

Упражнения с эффектом Снятие боли в шее, плечах и голове

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Похожие эффекты

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.