Медитация Кундалини йоги
Уттар Крийя
Uttar Kriya
Медитация Кундалини Йоги «Уттар Крийя» была дана Йоги Бхаджаном 10 октября 1996 года.
Этой древней сакральной практике более 3500 лет.
Эффект
- Обновляет клетки головного мозга, предотвращая старческое слабоумие;
- Приводит в состояние эмоционального умиротворения и покоя;
- Раскрывает Сердечную Чакру;
- Укрепляет сердце, уменьшает риск возникновения инфарктов;
- Обновляет легкие;
- Приводит в порядок плечи и шею;
- Защищает артерии от тромбов;
- Замедляет процессы старения.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь откроется техника медитации с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- https://www.harinam.com/la889-961010-uttar-kriya/
- https://www.youtube.com/watch?v=Q9pUnREhuSU
- https://www.libraryofteachings.com/lecture.xqy?q=Uttar%20Kriya%20sort:relevance&id=63e74368-70a4-8920-f83e-977abc724297&title=Los-Angeles-Lecture
Похожие медитации
–
9 мин
45 мин
–
–
–
11 мин
Асаны в этой медитации
Мантры в этой медитации
Пранаямы в этой медитации
Практики с похожими эффектами
- Исцеление и избавление от болезней
- Предотвращение сердечных приступов и кровоизлияний в мозг
- Предупреждение (профилактика) болезней
- Снятие боли в шее, плечах и голове
- Увеличение объема легких
- Увеличение продолжительности жизни (долголетие)
- Улучшение работы головного мозга
- Улучшение работы сердца (сердечной мышцы)
- Эмоциональное равновесие и покой (умиротворение)
