Поиск медитаций

1 62

Уттар Крийя

Uttar Kriya

Уттар Крийя

11 мин – 12 мин – 14 мин

Медитация Кундалини Йоги «Уттар Крийя» была дана Йоги Бхаджаном 10 октября 1996 года.

Этой древней сакральной практике более 3500 лет.

Эффект

  • Обновляет клетки головного мозга, предотвращая старческое слабоумие;
  • Приводит в состояние эмоционального умиротворения и покоя;
  • Раскрывает Сердечную Чакру;
  • Укрепляет сердце, уменьшает риск возникновения инфарктов;
  • Обновляет легкие;
  • Приводит в порядок плечи и шею;
  • Защищает артерии от тромбов;
  • Замедляет процессы старения.

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. https://www.harinam.com/la889-961010-uttar-kriya/
  2. https://www.youtube.com/watch?v=Q9pUnREhuSU
  3. https://www.libraryofteachings.com/lecture.xqy?q=Uttar%20Kriya%20sort:relevance&id=63e74368-70a4-8920-f83e-977abc724297&title=Los-Angeles-Lecture

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики медитации «Уттар Крийя» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Медитации

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

Техники Кундалини Йоги из медитации «Уттар Крийя»

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.