Медитация Кундалини йоги
Медитация для исцеления разбитого сердца (Джод крийя)
Meditation То Heal A Broken Heart (Jod Kriya)
Медитация Кундалини Йоги «Для исцеления разбитого сердца» была дана Йоги Бхаджаном 26 марта 1975 г. Альтеративное название этой медитации – Джод крийя: медитация для Сердечной чакры (Jod Kriya: Meditation for the Heart Chakra)
Эффект
Оказывает расслабляющий эффект. Она работает таким образом, что вегетативная нервная система расслабляется, а дыхание автоматически переходит на медитативный темп, чтобы обновить и расслабить ваши ум и сердце.
Излечивает эмоциональные раны сердца через успокоение нервов, удерживающих рану. Науке известно, что разрыв отношений (с другими или со своим «я») вызывает практически такие же реакции в нервной системе и головном мозге, как физическая травма или потеря конечности.
Привносит баланс:
- Мудра в этой медитации создаёт небольшое напряжение, приводящее в действие сердечный меридиан, который проходит вдоль мизинца и внешней стороны предплечья;
- Активизирует соединение «нерва действия» с вегетативной системой, давая ей совершить перезагрузку за счет того, что предплечья удерживаются параллельно полу, подключая рефлексы подмышечных впадин;
- Использует праническое влияние среднего пальца, его качества Сатурна и воздуха, чтобы утихомирить оставшиеся эмоциональные бури.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь откроется техника медитации с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Я — женщина. Творческая, божественная, непобедимая . Основные крийи для женщин в эпоху водолея», изд.: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2016 г.
Похожие медитации
11 мин
11 мин
34 мин
11 мин
–
–
–
–
Книги с этой медитацией
Книга «Ваша жизнь в чакрах» – это полное руководство по раскрытию высочайшего потенциала всех ваших чакр. Вы научитесь использовать систему чакр для самоанализа, личностного роста и духовного пробуждения. Следуя подробным инструкциям, вы научитесь развивать тонкую внутреннюю осознанность и получите доступ к силе каждой чакры.
Я – женщина. Творческая, Божественная, Непобедимая
Книга по Кундалини Йоге «Я женщина. Творческая, Божественная, Непобедимая» – лучший на сегодняшний день сборник крий и медитаций Кундалини Йоги для женщин.
