Медитация Кундалини йоги
Медитация для четвертой чакры (Анахаты, Сердечного Центра) 1
Fourth Chakra Kriya 1
Медитация для четвертой чакры 1 была дана Йоги Бхаджаном 3 октября 1979 года (а в некоторых источниках – 12 февраля 1991 года).
«Вера – это ткань любви» – Йоги Бхаджан
Сердечный Центр означает теплоту, сострадание, страсть, доброту, ненависть. Все прекрасное и все гнилое – все это исходит из Сердечного Центра. Если вы настроите на что-то свое сердце, ваша голова сдастся; вот почему Анахата – это самый мощный и чрезвычайно опасный центр. С другой стороны, это единственный центр, с которым имеет смысл жить.
Вы не сможете понимать чувства другого человека, если вы не сострадательны к себе. Ваша дружба не продлится долго, ваши отношения не продлятся долго, ваш брак не продлится долго, ничто не продлится долго; потому что, если у вас нет страсти к жизни и сострадания к себе, вы не знаете, что такое жизнь.
Медитация для Анахата чакры 1 выполняется под мантру «Хами Хам Бра(х)м Хам», означающую: «Мы – это мы, и мы есть одно». На высшем духовном уровне это означает, что мы уже те, кем нам надо быть.
Важно! Вы не должны петь мантру, а только слушать запись во время медитации.
Эффект
- Усиливает, балансирует, очищает четвертую чакру.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь откроется техника медитации с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Мудрость тела. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2014 г.
Похожие медитации
11 мин
–
–
–
–
–
