Медитация Кундалини йоги
Медитация для четвертой чакры (Анахаты, Сердечного Центра) 2
Fourth Chakra Kriya 2
Медитация для четвертой чакры №2 была дана Йоги Бхаджаном 13 февраля 1991 года.
«После трёх минут этого упражнения вы почувствуете, что становитесь раздражённым и серьёзным. Если вы сможете улыбнуться в это время, то это откроет ваш Сердечный Центр.» – Йоги Бхаджан
Эффект
Эта медитация выполняется с яблоком в каждой руке.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Сохраните медитацию и возвращайтесь к практике
Создайте бесплатный аккаунт: сохраняйте понравившиеся медитации в избранное, знакомьтесь с открытыми практиками и возвращайтесь к ним в своём ритме.
- Избранные практики
- Открытые медитации
- Настройки звука таймеров
Аккаунт бесплатный. Полная техника этой медитации доступна по подписке.
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Мудрость тела. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», изд.: РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги", 2014 г.
Похожие медитации
9 мин
11 мин
–
–
–
