Медитация Кундалини йоги
Откройте сердце (медитация «Хар»)
Open Heart Meditation
Йоги Бхаджан дал медитацию Кундалини Йоги «Откройте Сердце» 11 июля 1984 года.
«Кисти рук должны быть прямыми. Эта медитация сделает своё дело, если вы сделаете своё». – Йоги Бхаджан
Эффект
Важно! Перед медитацией рекомендуется выполнить несколько упражнений, чтобы пробудить тело и активизировать работу внутренних органов. Это усилит эффект медитации.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Сохраните медитацию и возвращайтесь к практике
Создайте бесплатный аккаунт: сохраняйте понравившиеся медитации в избранное, знакомьтесь с открытыми практиками и возвращайтесь к ним в своём ритме.
- Избранные практики
- Открытые медитации
- Настройки звука таймеров
Аккаунт бесплатный. Полная техника этой медитации доступна по подписке.
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Блаженство сакрального секса. Технология достижения высшего экстаза» Сат-Каур Хальса, изд.: Йога Экс-Пресс, 2005 г.
Похожие медитации
–
11 мин
–
–
–
11 мин
