Медитация для баланса и перезарядки нервной и иммунной систем
Balance and Recharge the Nervous and Immune Systems
12 мин
Медитация Кундалини Йоги для баланса и перезарядки нервной и иммунной систем (Balance and Recharge the Nervous and Immune Systems) – ценная лечебная практика, которая способствует балансу трёх ветвей нервной системы: парасимпатической, симпатической и соматической.
Эффекты:
Рекомендация:
При выполнении этой медитации регулярно вы почувствуете, как укрепляется каждая клеточка вашего тела, повышается ясность ума и появляется чувство внутреннего баланса.
Дополнительные рекомендации для женщин и мужчин:
- Если во время выполнения болит поясница:
- Для женщин это может быть связано с менструальным циклом. Увеличьте потребление соевых продуктов, богатых изофлавонами.
- Для мужчин это может указывать на возможные урологические проблемы. В таком случае рекомендуется проконсультироваться с урологом.
- Если у вас болит голова, это может означать затруднение кровоснабжения головы. Пересмотрите свой рацион и добавьте в питание больше свежих и питательных продуктов.
Техника выполнения
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇
