Крийя Кундалини йоги
Крийя для утренней Садханы
Эффект комплекса для утренней Садханы
- Обеспечивает мягкую нагрузку и хорошо разогревает для утренней Садханы
- Прекрасно прорабатывает весь позвоночник
- Укрепляет мышцы шеи
- Развивает гибкость и подвижность позвоночника
- Раскрывает грудной отдел
- Укрепляет нервную систему
- Улучшает эластичность мышц и подвижность суставов
- Снижает напряжение мышц.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь появятся упражнения крийи с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
- https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=Kriya%20for%20Morning%20Sadhana%20sort:relevance&id=a0ba2332b6474c699b8ac2c4b2bfe5d2&name=Kriya-for-Morning-Sadhana
Похожие крийи
55 мин
–
21 мин
26 мин
–
–
–
