15-минутный утренний комплекс для разминки

Fifteen Minute Morning Set

15-минутный утренний комплекс для разминки

21 мин

Крийи для начинающих

Крийя Кундалини Йоги «15-минутный утренний комплекс» была дана Йоги Бхаджаном 9 апреля 1970 года.

Примечание. По факту время выполнения комплекса –  от 21 минуты. («15-минутным комплексом» являются упражнения с 3-его по 6-ое).

Эффект

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Сексуальность и Духовность», Каур Хальса и Энн Мари Максвелл, 1989 г.

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «15-минутный утренний комплекс для разминки» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Крийи

    Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

    Комментарии (0)

    Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

    Оставьте свой комментарий

    1. Опубликовать комментарий как Гость.
    Фон
    0 Значки
    Вложения (0 / 3)
    Поделитесь своим местоположением

    Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

    Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

    Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
    Начинается работа скрипта Cron