Крийя Кундалини йоги
15-минутный утренний комплекс для разминки
Fifteen Minute Morning Set
Крийя Кундалини Йоги «15-минутный утренний комплекс» была дана Йоги Бхаджаном 9 апреля 1970 года.
Примечание. По факту время выполнения комплекса – от 21 минуты. («15-минутным комплексом» являются упражнения с 3-его по 6-ое).
Эффект
- Заряжает электромагнитное поле
- Благоприятно влияет на пищеварительную и выделительную функции кишечника
- Поднимает энергию Кундалини
- Подготавливает к медитации
- Подходит для начинающих
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Сохраните крийю и возвращайтесь к практике
Создайте бесплатный аккаунт: сохраняйте понравившиеся крийи в избранное, знакомьтесь с открытыми практиками и возвращайтесь к ним в своём ритме.
- Избранные практики
- Открытые крийи
- Настройки звука таймеров
Аккаунт бесплатный. Полная техника этой крийи доступна по подписке.
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Сексуальность и Духовность», Каур Хальса и Энн Мари Максвелл, 1989 г.
Похожие крийи
–
–
–
-
26 мин
–
31 мин
–
45 мин
43 мин
–
