Fifteen Minute Morning Set
21 мин
Крийя Кундалини Йоги «15-минутный утренний комплекс» была дана Йоги Бхаджаном 9 апреля 1970 года.
Примечание. По факту время выполнения комплекса – от 21 минуты. («15-минутным комплексом» являются упражнения с 3-его по 6-ое).
Интересная крийя? Расскажите друзьям!
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇
Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!
Поделиться опытом от практики крийи «15-минутный утренний комплекс для разминки» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:
Обсудить в группе Telegram19 мин - 37 мин
26 мин - 26 мин
8 мин - 15 мин
45 мин - 45 мин
35 мин - 37 мин
31 мин - 31 мин
15 мин - 36 мин
Легкий комплекс для начинающих
11 мин - 24 мин
Комплексная тренировка для всего тела («Проработка всего себя»)
43 мин - 43 мин
40 мин - 42 мин
15 мин - 42 мин
14 мин - 35 мин
Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
©2020-2022 Kundalini.Love, ИП Фунбаю Олег Сергеевич (ИНН 643908114874 ОГРНИП 321645700011461), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, кв. 5, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.
Для регистрации или входа используйте социальные сети:
Всё самое интересное из мира Кундалини Йоги в Telegram