Крийя Кундалини йоги
Крийя для возвышения духа
Крийя Кундалини Йоги для возвышения духа – отличный комплекс упражнений для разминки.
Эффект
- Улучшает работу всего позвоночника
- Стимулирует циркуляцию жизненной энергии – праны
- Приводит энергетические центры в баланс
- Развивает гибкость
- Раскрывает легкие
- Активирует полушария головного мозга
- Усиливает ауру
- Стимулирует работу выделительной системы и седалищного нерва,
- Способствует улучшению циркуляции лимфы
- Улучшает гормональный фон
- Улучшает метаболизм
- Укрепляет нервную систему
Видео с этой крийей
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь появятся упражнения крийи с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
Похожие крийи
21 мин
–
–
–
–
26 мин
21 мин
–
33 мин
43 мин
–
Мантры в этой крийе
Связанные чакры
Практики с похожими эффектами
- Баланс 8 чакры Ауры
- Баланс гормональной системы
- Баланс правого и левого полушарий мозга
- Баланс чакр
- Высвобождение седалищного нерва
- Для начинающих
- Для разминки
- Развитие гибкости позвоночника
- Стимуляция естественного потока энергии (Подъем Кундалини)
- Увеличение объема легких
- Укрепление позвоночника
- Улучшение обмена веществ
- Улучшение работы биомеханики позвоночника
- Улучшение работы выделительной системы
- Улучшение работы нервной системы
- Улучшение циркуляции лимфы
- Усиление 8 чакры Ауры
- Усиление духа
- Утренняя Йога
