Крийя для возвышения духа

Крийя для возвышения духа

15 мин – 26 мин – 36 мин

Крийи для начинающих

Крийя Кундалини Йоги для возвышения духа – отличный комплекс упражнений для разминки.

Эффект

  1. Улучшает работу всего позвоночника
  2. Стимулирует циркуляцию жизненной энергии – праны
  3. Приводит энергетические центры в баланс
  4. Развивает гибкость
  5. Раскрывает легкие
  6. Активирует полушария головного мозга
  7. Усиливает ауру
  8. Стимулирует работу выделительной системы и седалищного нерва,
  9. Способствует улучшению циркуляции лимфы
  10. Улучшает гормональный фон
  11. Улучшает метаболизм
  12. Укрепляет нервную систему

Крийя для возвышения духа на видео

Интересная крийя? Расскажите друзьям!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇

Войти

Понравилась крийя? Поделитесь с друзьями!

Описание этой крийи составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики крийи «Крийя для возвышения духа» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Похожие Крийи

    Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

    Техники Кундалини Йоги из крийи «Крийя для возвышения духа»

      Чакры, активируемые этим комплексом

        Комментарии (0)

        Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

        Оставьте свой комментарий

        1. Опубликовать комментарий как Гость.
        Фон
        0 Значки
        Вложения (0 / 3)
        Поделитесь своим местоположением

        Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

        Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

        Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.