Как привести в баланс чакры с помощью Кундалини Йоги

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Баланс чакр – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Баланс чакр». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Привести в баланс чакры.

Крийи Кундалини Йоги, Балансирующие чакры

«Для Силы Воина» (Сарбханг Дандэ, Сарабанданда)

ПО ПОДПИСКЕ

Сарбханг Дандэ крийя выстраивает Вас на всех уровнях и во всех направлениях развития: физический, умственный, энергетический. Эта крийя работает очень быстро. С ее помощью мужчины, которые хотят иметь мощные бицепсы и женщины, которые хотят иметь красивую и упругую грудь, могут это сделать.

Омолаживает тело на клеточном уровне, улучшает здоровье в целом, исцеляет от болезней, улучшает кровообращение, работает с позвоночником, снимая блоки и зажимы в спине, развивает верхнюю часть тела, укрепляя мышцы рук и груди, увеличивает объем легких, помогает при проблемах с менструальным циклом, улучшает зрение, улучшает ток лимфы, помогает при проблемах с пищеварением, балансирует таттвы и гуны, 10 тел и чакры. Раскрывает пранической центр (между лопатками), расширяет ауру, развивает уверенность в себе и бесстрашие, развивает силу духа, помогает справляться с вызовами жизни.

Божественная Коммуникация

1 час 06 мин – 1 час 21 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Божественная Коммуникация» является наглядным примером того, как совмещение ритмичных движений и звука способны привести вас в состояние гармонии, внутренней силы и расслабления. Практикуя ее вы заражаете энергией ваши внутренние органы, приводите в баланс эмоции, становитесь более бесстрашным.

Для пробуждения Кундалини

20 мин – 33 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Пробуждение Кундалини» хорошо работает и для мужчин, и для женщин, стимулируя сексуальную энергию. Если во время сексуальной близости и мужчина, и женщина могут открыть все чакры, становится возможным очень сильное оргазмическое переживание вдоль всего позвоночника, которое устраняет необходимость эякуляции для мужчины и усиливает оргазм женщины.

Избавление от боли и страха 1

35 мин – 35 мин

Крийя Кундалини Йоги «Избавление от боли и страха 1» усиливает Меркурий, улучшает коммуникативную способность насыщает кровь кислородом, избавляет от напряжения и усталости, освобождает грудную клетку, очищает от токсинов и негатива, стимулирует Пупочный Центр.

Крийя «Подъем Энергии»

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Подъем Энергии» расширяет сознание, заряжает ауру и все чакры, балансирует энергетические центры, стимулирует прохождение энергии по позвоночнику.

Крийя Спинальных Энергий

«Крийя Спинальных Энергий» или «Основной Комплекс для Прохождения Энергии по Позвоночнику» как его можно встретить в некоторых книгах по Кундалини Йоге – это простой и эффективный комплекс для новичков.

Крийю Спинальных Энергий можно использовать для разогрева, хотя обычно она практикуется сама по себе при подготовке к медитации.

Питтра (Питтар) Крийя

33 мин – 33 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Три упражнения Питтра Крийи следует выполнять вместе и никогда не менее и не более 11 минут каждую. Если вы сможете уделить себе эти 33 минуты, вы «съедите» свой собственный стресс. Первое упражнение позаботится о вашей эндокринной системе и окажет воздействие на печень; оно вас расслабит. Второе упражнение сбалансирует чакры, а третье приведёт в равновесие нервную систему – симпатическую, парасимпатическую и всё остальное. Как только вы восстановите свою жизненную силу, вы сможете наслаждаться своими добродетелями.

Энергизирующий комплекс для всех чакр

10 мин – 19 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Энергизирующий комплекс для всех чакр – это крийя Кундалини Йоги для быстрой активизации всех чакр, ее можно выполнять или как отдельную крийю, или как комбинацию разогревающих упражнений перед любой медитацией. Она позволит вам за короткое время почувствовать себя намного более энергичными и собранными.

Медитации Кундалини Йоги для Баланса энергетических центров

Антар Наад Мудра (Медитация Кабадше)

11 мин – 31 мин

Антар Наад Мудра (или Медитация Кабадше) — медитация Кундалини Йоги, открывающая чакры для воздействия всех остальных мантр. Она повышает чувствительность к восприятию внутреннего звукового потока.

Антар Наад Мудра как медитация для полнолуния

11 мин – 31 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Антар Наад Мудра как медитация для полнолуния (впервые дана в 1993 г.) — это вариация медитации Антар Наад Мудра (или Медитации Кабадше). Она обладает особым сочетанием музыки и мудр представляет собой ключ к открытию потока кундалини.

Долгий Эк Онг Кар (Ади Шакти Мантра или Утренний Зов)

3 мин – 2 часа 30 мин

Медитация «Долгий Эк Онг Кар» или «Утренний Зов» является краеугольным камнем утренней садханы. Она: инициирует энергию кундалини, создает взаимодействие между душой человека и Вселенской Душой, балансирует все чакры.

Эта медитация Кундалини Йоги представляет собой часть утренней Садханы, но ее можно практиковать в любое время.

Дыхание Десяти. Медитация для освобождения от болезней

11 мин – 16 мин

Медитация Кундалини Йоги «Дыхание десяти для освобождения от болезней» – мощная целительная медитация, которая развивает медитативный ум, интуицию, избавляет от болезней. Для достижения эффекта этой медитации необходима практика.

Лайя Йога медитация

11 мин – 31 мин

Лайя Йога медитация позволит вам раствориться в звуковом потоке энергии. Практикуя эту медитацию 40 дней и ощущая Бога, вы получите Освобождение.

Лайя-йога – медитация с мантрой для закручивания энергии

11 мин – 31 мин

Эта медитация Лайя-Йоги пробуждает невидимую творческую Текучую Силу, вдыхающую жизнь во всё сущее. Ощущая Поток в теле и позвоночнике, мы чувствуем прилив энергии и уровень наших вибраций поднимается. В этой медитации происходит слияние в единое целое с изменчивым движением творческого процесса жизни. Мы начинаем ощущать связь с постоянно меняющейся динамикой Вселенной и текучей полярностью нашей Души.

Мантра Гуру Рам Даса

Мантра/медитация Гуру Рам Даса применяется тогда, когда вы переполнены своими чувствами, испуганы или испытываете боль.

Слушайте эту мантру как можно чаще в период лечения и выздоровления. Включайте ее в фоне и слушайте весь день, если вы работаете за компьютером.

Рекомендуется каждый день уделять немного времени для осознанного пения или медитации с этой мантрой. Эта медитация полезна для спины.

Мантра медитация с чакрами для начинающих

11 мин – 31 мин

Практика «Мантры медитации с чакрами для начинающих» создает почву для увеличения эффективности последующих медитаций. Поэтому, она является идеальной практикой для новичков в Кундалини Йоге. Раскрывая все энергетические центры, она способствует процветанию, творчеству, появлению благоприятных возможностей и защите.

Медитация Семь волн Сат Нам

11 мин – 31 мин

Медитация «Семь волн Сат Нам» отлично подходит новичкам и может служить своего рода введением в Кундалини Йогу. Она откроет ум для нового опыта. Опытным практикующим медитация 7 волн Сат Нам будет полезна для освобождения от влияния беспокойного дня. Ее хорошо использовать перед погружением в другую глубокую медитацию. После этой медитации с пением мантры Сат Нам вы будете чувствовать себя спокойными и расслабленными.

Медитация для осознания чакр и ауры

9 мин – 18 мин

При помощи чувственного восприятия мы развиваем способность чувствовать суть каждой чакры и расширять ауру вокруг себя без потери энергии. Медитация Кундалини Йоги «Осознание Чакр и ауры» развивает вашу способность осознавать, что происходит внутри вас и в вашем окружении.

Сат Крийя

3 мин – 31 мин

Сат-Крийя – это одна из основных медитаций Кундалини Йоги и должна практиковаться ежедневно минимум по три минуты. Сат-Крийя укрепляет всю сексуальную систему и стимулирует естественный поток половой энергии. Удаляет страхи связанные с сексуальностью, позволит вам контролировать настойчивые сексуальные импульсы, направляя половую энергию на созидательную и исцеляющую работу в теле. Сат крийю можно выполнять в конце другой крийи, после разогревающих упражнений или после глубокой релаксации в качестве медитации.

Сахадж Сукх Дхиян

Сахадж Сукх Дхиян – это глубокая медитация для достижения внутреннего мира и счастья, это очень древняя технология. В ней сочетаются все преимущества глубокого дыхания и пения Мул мантры. Практика этой медитации даёт уму замечательное качество творчества. Усиливает связь с душой, пробуждает к реализации предназначения, поднимает Кундалини, пробуждает чакры, балансирует 10 тел.

Сжигание внутреннего гнева и укрепление иммунной системы

11 мин – 11 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Медитация «Сжигание внутреннего гнева и укрепление иммунной системы» формирует очень сильную иммунную систему. Происходит координация дыхания жизни, таттв и чакр. Выполняя данную медитацию Кундалини Йоги ежедневно в течение 11 минут, через 40 дней вы поймете, что стали другим человеком.

Упражнения с эффектом Баланс чакр