Мантра Гуру Рам Даса

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Мантра/медитация Гуру Рам Даса применяется тогда, когда вы переполнены своими чувствами, испуганы или испытываете боль.

Слушайте эту мантру как можно чаще в период лечения и выздоровления. Включайте ее в фоне и слушайте весь день, если вы работаете за компьютером.

Рекомендуется каждый день уделять немного времени для осознанного пения или медитации с этой мантрой. Эта медитация полезна для спины.

Техника выполнения

Сядьте в любом положении, удерживая спину прямой.

Эта медитация практикуется с мантрой Гуру Гуру Вахей Гуру, Гуру Рам Дас Гуру (Призыв к направляющему, целительному и защищающему энергетическому полю Гуру Рам Даса).

Вы можете петь мантру или слушать её. Пойте из сердечного центра, отдавая свою боль, страхи, самоограничения и болезни целительным вибрациям мантры.

Время выполнения медитации «Мантра Гуру Рам Даса»

В этой медитации нет временных ограничений. Ее рекомендуется осознанно слушать или петь, т.е. медитировать с этой мантрой, ежедневно. Вы можете поставите запись мантры на повтор на своём проигрывателе, и она будет негромко звучать в вашей спальне в течение всей ночи.

В конце практики сделайте глубокий вдох и небольшую задержку дыхания, а затем выдохните, расслабьтесь и отдохните с расслабленным дыханием. Воспринимайте отражение созданного вами целительного поля энергии.

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Мантра Гуру Рам Даса Картинка картинка

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Исцелите свою спину прямо сейчас! через практику Кундалини йоги и медитации», изд.: Йога Экс-Пресс, 2007 г.
  2. https://www.spiritrisingyoga.org/blog/2017/11/28/heal-your-back-now-nirvair-singh-khalsa#_bookmark39

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts