Эффект крийи «Подъем Энергии»
- Расширяет сознание
- Заряжает ауру и все чакры
- Балансирует энергетические центры
- Стимулирует прохождение энергии по позвоночнику
Последнее упражнение комплекса (Сат Крийя) можно делать дольше чем 3-7 минут, но не меньше.
Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.
Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.
Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.
Упражнения крийи
Пожалуйста, войдите в систему
Чтобы увидеть упражнения, нажмите на кнопку 👇