Медитация Кундалини йоги
Медитация для Сушумны
The Sushmuna
Сушумна – это центральный энергетический канал, проходящий вдоль позвоночника, соединяющий все чакры и обеспечивающий движение жизненной энергии (праны). Эта медитация помогает очистить и активизировать Сушумну, преобразовывая сексуальную и чувственную энергию в ясность и духовную чистоту. Она развивает глубокую связь с внутренней сутью и укрепляет духовное равновесие.
Медитация Кундалини Йоги для Сушумны была дана Йоги Бхаджаном 6 ноября 1985 года.
Эффект:
- Очищает и активизирует Сушумну, основной энергетический канал.
- Преобразует чувственную энергию в ясность.
- Укрепляет связь с Бесконечностью.
- Развивает состояние глубокого спокойствия и осознанности.
Рекомендации:
- Практикуйте медитацию в уединённой обстановке, чтобы сконцентрироваться на внутренних ощущениях.
- Эта медитация идеально подходит для работы с энергетическими блоками и начала дня.
- На протяжении 2,5 часов после практики вы почувствуете особую энергию и внутреннюю ясность.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь откроется техника медитации с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Похожие медитации
–
31 мин
22 мин
11 мин
–
3 мин
