Медитация для осознания своего поля

Минимальное время: 22 мин | Среднее время: 22 мин | Максимальное время: 22 мин

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Медитация для осознания своего поля позволит вам почувствовать вкус к переживанию расширения сознания. Эта медитация развивает чувствительность и вашу способность расширять ауру и объединять ее с энергией группы. Вы будете знать, что происходит с каждым из команды, чувствовать, где они находятся и что собираются делать1. Вы будете чувствовать также и тех, кто противостоит вам. У вас появится способность ощущать движение потока энергии в любой ситуации.

1 Эта медитация была дана Йоги Бхаджаном в Ванкувере во время занятия с канадской олимпийской сборной по плаванию в 1973 году.

Техника выполнения

Перед этой медитацией рекомендуется выполнить интенсивный комплекс йоги, включающий пранаяму. Сядьте в Простую Позу и выпрямите спину.

ГЛАЗА

Глаза закрыты на 9/10. Взгляд направлен вниз. Мысленно сконцентрируйтесь на Точке Третьего Глаза.

МУДРА

Руки в Гьян Мудре.

ФОКУСИРОВКА

Поддерживая спину прямой, начните освобождать ее от напряжения, выпуская стресс вовне. Пусть каждый позвонок отпустит напряжение и все области тела расслабятся.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

Медитацию для осознания своего поля слудет выполнять 22 минуты. Около 11 минут уйдет на освобождение от напряжения. Во втором 11-минутном цикле пробудятся все ваши способности к интуиции.

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Медитация для осознания своего поля картинка

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=e1ab63d5e4e44c0b9e0b0564f2109350&name=Meditation-to-Know-the-Field
  2. «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts