Медитация Кундалини йоги
Медитация для Пингалы
The Pingala
Пингала — солнечный энергетический канал, отвечающий за активность, силу воли и жизненную энергию. Эта медитация Кундалини Йоги пробуждает внутреннюю силу, очищает сознание и помогает синхронизировать тело и ум.
Дата: 7 ноября 1985 года
Источник: Йоги Бхаджан
Цитата Йоги Бхаджана:
"Если ваш разум в ладу с вами – это благословение. Если ваш разум подчиняется вам – это суперблагословение."
Эффекты:
- Активизирует солнечный канал Пингала, наполняя тело энергией и ясностью.
- Усиливает силу воли и повышает уровень жизненной активности.
- Очищает сознание, пробуждая осознанность.
- Балансирует дыхание и нервную систему, создавая состояние внутренней стабильности.
Рекомендации:
- Эта медитация идеально подходит для утренней практики, помогая пробудить тело и ум.
- Визуализируйте образы полёта, ощущая свободу, лёгкость и внутреннюю силу.
- Практикуйте регулярно, чтобы активизировать канал Пингала и сбалансировать энергетику.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь откроется техника медитации с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Самопознание. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», Изд.: «РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги"», 2015 г.
Похожие медитации
–
–
–
11 мин
26 мин
