Пингала — солнечный энергетический канал, отвечающий за активность, силу воли и жизненную энергию. Эта медитация Кундалини Йоги пробуждает внутреннюю силу, очищает сознание и помогает синхронизировать тело и ум.
Дата: 7 ноября 1985 года
Источник: Йоги Бхаджан
Цитата Йоги Бхаджана:
"Если ваш разум в ладу с вами – это благословение. Если ваш разум подчиняется вам – это суперблагословение."
Эффекты:
- Активизирует солнечный канал Пингала, наполняя тело энергией и ясностью.
- Усиливает силу воли и повышает уровень жизненной активности.
- Очищает сознание, пробуждая осознанность.
- Балансирует дыхание и нервную систему, создавая состояние внутренней стабильности.
Рекомендации:
- Эта медитация идеально подходит для утренней практики, помогая пробудить тело и ум.
- Визуализируйте образы полёта, ощущая свободу, лёгкость и внутреннюю силу.
- Практикуйте регулярно, чтобы активизировать канал Пингала и сбалансировать энергетику.
Техника выполнения
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇
