Медитация Кундалини йоги
Медитация для Иды
The Ida
Эта медитация Кундалини Йоги способствует очищению и активации Иды – лунного канала, отвечающего за интуицию, эмоциональный баланс и самоанализ. Она помогает успокоить ум, сосредоточиться и соединиться с внутренним миром. Она дана Йоги Бхаджаном 7 ноября 1985 года.
Эффекты:
- Балансирует Иду – лунный энергетический канал.
- Уравновешивает эмоции и усиливает интуицию.
- Помогает сосредоточиться и укрепить внутренний покой.
Медитация для Иды помогает использовать силу воображения в сочетании с дисциплиной. Если ум не получает осознанной направленности, он начинает блуждать, создавая хаос в мыслях. Практика помогает направить ум в позитивное русло и избежать ментального перенапряжения.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Сохраните медитацию и возвращайтесь к практике
Создайте бесплатный аккаунт: сохраняйте понравившиеся медитации в избранное, знакомьтесь с открытыми практиками и возвращайтесь к ним в своём ритме.
- Избранные практики
- Открытые медитации
- Настройки звука таймеров
Аккаунт бесплатный. Полная техника этой медитации доступна по подписке.
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Самопознание. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана», Изд.: «РОО "Федерация Учителей Кундалини Йоги"», 2015 г.
Похожие медитации
11 мин
20 мин
11 мин
–
11 мин
–
–
