Медитация благословения себя. Руководство интуиции

Meditation for Self-Blessing Guidance by Intuition

Минимальное время: 11 мин | Среднее время: 22 мин | Максимальное время: 31 мин

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Медитация благословения себя. Руководство интуиции – данная Йоги Бхаджаном в октябре 1979 года практика, усиливающая интуицию.

Эта медитация требует терпения и практики. Сначала вашим рукам комфортно, но через какое-то время вы можете начать чувствовать боль. В этом случае, постарайтесь расслабиться и сосредоточьтесь на дыхании и мысленном повторении мантры СА-ТА-НА-МА. Пусть все возникающие в сознании образы и ощущения в руках станут менее явственными и исчезнут.

Эффект медитации благословения себя

В этой медитации руки располагаются по контуру нимба — верхней части ауры, сияния вокруг тела. За счет этого увеличивается поток праны через Сахасрару, верхний солнечный центр. В свою очередь этот процесс мощно стимулирует шишковидную железу и гипофиз. Результатом этого становится усиление интуиции. Интуиция — это функция восприятия, относящаяся к головному мозгу и уму в целом.

Интуиция корректирует ошибочные суждения, приходящие из психической сферы. Большинство медиумов считывают фрагменты подсознания и используют их в своих целях.

Медитация благословения себя. Руководство интуиции дает вам:

Техника выполнения

1. Сядьте в Простую Позу, удерживайте легкий Горловой замок.

2. Глаза приоткройте на 1/10.

3. Поднимите руки так чтобы они образовали полукруг на расстоянии 15-20 см над головой, ладони и пальцы обеих рук направлены вниз. Кисти рук находятся на расстоянии около 30 см друг от друга. Большие пальцы опущены и не касаются других пальцев.

4. Начните дышать, следующим образом:

  • Вдох — состоит из 8 равных подвдохов
  • Выдох — полностью выдыхайте весь воздух, разделяя выдох на 8 равных частей
  • Задержка дыхания — на выдохе, на 16 счетов, соблюдая тот же ритм.

5. Мысленно повторяйте мантру СА-ТА-НА-МА 8 раз на каждый полный цикл дыхания.

6. Медитируйте таким образом в течение 11 минут. С практикой этой медитации увеличте время до 22, а затем и до 31 минуты.

7. В конце глубоко вдохните и поднимите руки высоко над головой. Тянитесь руками вверх и назад. Запрокиньте голову и посмотрите вверх. Тянитесь как можно дальше, вытягивая нижний отдел позвоночника и шею. Затем выдохните и опустите руки. Повторите так еще 2 раза. Расслабьтесь.

Медитация Кундалини Йоги для благословения себя. Руководство интуиции картинка

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
  2. https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=Meditation%20for%20Self-Blessing%20%20sort:relevance&id=ad7d731b37ab446ba92cb1a397d43f22&name=Meditation-for-Self-Blessing-Guidance-by-Intuition

Похожие Медитации

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

Мантры из этой медитации

Са Та На Ма (Пандж Шабад Мантра)

Асаны из этой медитации

Пранаямы из этой медитации

Задержка Дыхания

Связанные Бандхи

Горловой замок (Джаваландхара Бандха) в Кундалини Йоге картинка

Связанные Чакры

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2021 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts