Медитация самооценки

Минимальное время: 3 мин | Среднее время: 31 мин | Максимальное время: 11 мин

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

«В начале было Слово, Слово было у Бога и Слово было БОГ».

Мы постоянно совершаем ошибку: недооцениваем силы слова в создании нашего мира. Не существует энергии, более могущественной, чем слово. Мы не осознаем и потому не придаем должного значения тому, что мы говорим и как это оказывает влияние на наше сознание. Так мы создаем двойственность между словом и делом. Эта двойственность приводит к смятению, непостоянству, отсутствию силы воли и внутреннего сияния.

Человеку жизненно важно чтобы его действия координировались с каналом созидательной силы слов. Когда мы говорим слово «да», нам нужно иметь в виду именно это. Понаблюдайте за собой и определите, насколько ваш ум стоит за тем, что вы говорите, насколько вы фальшивы.

Эффект медитации самооценки

Медитация самооценки позволяет оценить самих себя в том, как согласованы наши действия и слова. Если вы этого не сделали, в вас останется двойственность, которую вы будете переживать как конфликт. Нам нужно все время оценивать себя таким образом, пока ум не научится говорить только правду. Тогда вы сможете познать глубину вашего «я» и безграничную творческую силу конечного во взаимосвязи с Бесконечным в личности и бытии человеческого существа.

Техника выполнения

Сядьте в Простую Позу с прямой спиной. Соедините пальцы рук в Гьян Мудре. Когда учитель произносит аффирмацию, ученики слушают с закрытыми глазами, затем повторяют вслух. Слушайте внимательно:

Я — человек.
Очень благородный.
Совершенно праведный.
Абсолютно идеальный.
Несомненно прекрасный.
Нет ничего, что можно было бы описать словом.
Я абсолютно Добродетелен.
Живая истина.
В моих разговорах с друзьями.
В моих разговорах с врагами.
В моей политической жизни.
В моей общественной жизни.
В моей материальной жизни.
В моей частной жизни.
В моей личной жизни.
Я абсолютно правильный.
Добродетельный.
Мудрый.
И хороший во всем.
Я понимаю.
Все.
Я абсолютно совершенен в своем знании.
Я создал Бога.
Он никогда не создавал меня.
Я не шучу — это правда.
Я говорю об этом.
А значит, я — Творец.
Я могу создать слово «Бог».
Написав его на стене.
Произнеся его своим языком.
Общаясь с людьми.
Я создал радио.
Телевидение.
Я издаю газеты.
Я распространяю все, что умею Делать.
Я повелитель и владыка всей вселенной.

Откройте глаза. Оцените, на сколько процентов, что было сказано, вызвало полное согласие в вашем сознании?

В конце медитации:

Пойте звук ОН(Г), мощно и продолжительно.

Комментарий: Если вы делаете медитацию самооценки с группой, пусть женщины начнут, а мужчины присоединятся чуть позже, чтобы две волны звука создались в разное время и наложились друг на друга. Это звук творческой силы слова.

Пойте на протяжении 3-11 минут. После вдохните, выполните задержку дыхания и выдохните.

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Медитация самооценки. Кундалини Йога картинка

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
  2. https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?id=b328224c5bcd416abef1ccdb51c713cc&name=Meditation-for-Self-Assessment

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts