Как обрести и укрепить веру в себя с помощью Кундалини Йоги

Было полезно? Поделитесь с друзьями!

Вера в себя – один из эффектов Кундалини Йоги, относящийся к категории «Праническое тело (8 тело)». Ниже вы найдете практики Кундалини Йоги, которые помогут вам Обрести и укрепить веру в себя.

Крийи Кундалини Йоги, Развивающие стабильность, уверенность и веру в себя

«Для Силы Воина» (Сарбханг Дандэ, Сарабанданда)

ПО ПОДПИСКЕ

Сарбханг Дандэ крийя выстраивает Вас на всех уровнях и во всех направлениях развития: физический, умственный, энергетический. Эта крийя работает очень быстро. С ее помощью мужчины, которые хотят иметь мощные бицепсы и женщины, которые хотят иметь красивую и упругую грудь, могут это сделать.

Омолаживает тело на клеточном уровне, улучшает здоровье в целом, исцеляет от болезней, улучшает кровообращение, работает с позвоночником, снимая блоки и зажимы в спине, развивает верхнюю часть тела, укрепляя мышцы рук и груди, увеличивает объем легких, помогает при проблемах с менструальным циклом, улучшает зрение, улучшает ток лимфы, помогает при проблемах с пищеварением, балансирует таттвы и гуны, 10 тел и чакры. Раскрывает пранической центр (между лопатками), расширяет ауру, развивает уверенность в себе и бесстрашие, развивает силу духа, помогает справляться с вызовами жизни.

Для развития уверенности в себе

46 мин – 1 час 06 мин

Комплекс и медитация «На развитие уверенности в себе» развивают уверенность в себе и заряжают энергией некоторые физические области тела. Выполняя их, вы устанавливаете равновесие в ауре между севером и югом. Также вы влияете на печень, чтобы очистить тело и усилить храбрость, открываете Сердечный Центр сострадания и отказа от своего конечного эго ради Бесконечной Мудрости.

Крийя Победителя (Развитие Воли к Победе)

48 мин – 48 мин

Крийя Кундалини Йоги «Развитие Силы к Победе» – это отличный комплекс для формирования и реализации вашего внутреннего намерения. Это одна из наиболее мощных крий Кундалини Йоги. Практикуя ее, вы заметите, как любые ваши запланированные дела и события выполняться эффективно, и самое потрясающее – у вас все получается!

Крийя для эффективности ума

9 мин – 13 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Крийя Кундалини Йоги «Для эффективности ума» балансирует частоту колебаний в левом и правом полушариях головного мозга. Оно сделает вас интуитивными и подготовит к встрече с экстраординарными обстоятельствами, развивает качества здорового, счастливого, благословенного человека: здоровье, устойчивое психическое состояние, проницательность, эффективность, уверенность и самооценка.

Медитации Кундалини Йоги для Ощущения стабильности и веры в себя

Медитация для благословения себя

3 мин – 3 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги «Для благословения себя» поможет вам поддерживать ваше достоинство, уверенность, признание и благодать. Она поможет вам обрести обязательство и характер, чтобы вы могли ходить с поднятой головой, и чтобы весь окружающий мир мог бы оценить вас по достоинству.

Медитация для открытия сердца

3 мин – 11 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Если вы чувствуете, что ваше сердце закрыто и поток любви не течет через него, выполняйте эту медитацию для открытия сердца, данную Йоги Бхаджаном в 1971 году. Эта медитация поможет вам приобрести уверенность в себе, полюбить и начать ценить себя.

Медитация для первой чакры Муладхары

11 мин – 31 мин

Медитация Кундалини Йоги для первой чакры пробуждает энергию Муладхары и поднимает ее вверх по позвоночнику. Она влияет на серое вещество головного мозга и нейронные связи. Возраст этой практики превышает 5000 лет. Йоги Бхаджан рекомендовал не заниматься сексом после этой медитации, чтобы сохранить ее эффект.

Медитация для стабильного «я»

3 мин – 11 мин

Медитация для стабильного «я» — это практика продвинутого уровня. Эта медитация требует от практикующего поддержания сложной позы не отвлекаясь. Практикуя ее, вы преодолеете все беспокойства, связанные с телом. Наибольшая польза данной медитации — в обретении полной стабильности вашего Пранического Тела. Вы начнете более ясно чувствовать свое «я», станете более здравомыслящим, избавите себя от «рядовых безумств».

Медитация для увеличения жизненного калибра

3 мин – 11 мин

Медитация для увеличения жизненного калибра может создать основу необычайной садханы. Она регулирует проекцию и владение дыханием. Эта медитация увеличивает вашу способность достигать совершенства в жизни. Она может справиться с депрессией, упадком духа, укрепляет нервную систему.

Медитация самооценки

3 мин – 11 мин

Медитация самооценки позволяет оценить самих себя в том, как согласованы наши действия и слова. Если вы этого не сделали, в вас останется двойственность, которую вы будете переживать как конфликт. Нам нужно все время оценивать себя таким образом, пока ум не научится говорить только правду. Тогда вы сможете познать глубину вашего «я» и безграничную творческую силу конечного во взаимосвязи с Бесконечным в личности и бытии человеческого существа.

Развитие веры в себя

11 мин – 11 мин

Выполняя медитацию «Развитие веры в себя» регулярно, вы полностью меняете ваше психическое состояние. Вы становитесь другим человеком. Ваше тело начинает получать энергию от вселенской энергии, которая называется Пракрити. И как Пуруша и Пуркха, вы просто расцветаете. Эта медитация приводит к спокойствию и равновесию, привлекает процветание, усиливает веру в себя.

Сокровища Гуру Нанака

11 мин – 31 мин

ПО ПОДПИСКЕ

Медитация Кундалини Йоги для процветания «Сокровища Гуру Нанака» наделит вас чувством уверенности в себе. Этой медитации учил Гуру Нанак. Она была передана Баба Сири Чанду и ещё позже – Гуру Харгобинду.

Трёхминутная медитация для процветания и самоуважения

3 мин – 3 мин

Трёхминутная медитация для процветания и самоуважения – короткая, приятная и лёгкая медитация Кундалини Йоги, которую можно выполнять несколько раз в течение дня.

Упражнения с эффектом Вера в себя

Асаны для Ощущения стабильности и веры в себя