Получение доступа к знаниям вселенной

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Медитация Кундалини Йоги «Для получения доступа к знаниям Вселенной» была дана Йоги Бхаджаном 1 апреля 1998 года.

«Регулируйте Прану, дающую вам жизнь, и уравновешивайте прану, удану и апану, и тогда вы всегда будете пребывать в экстазе, не зависящем от внешних обстоятельств. Есть одна йоговская сутра (афоризм), я переведу её вам: Человек, который просит свою прану: "Даруй мне жизнь", просит свою удану; "Поддерживай меня", и просит свою апану; “Позволяй мне жить", всегда будет здоров».

Эффект

Техника выполнения

Пожалуйста, войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇

ВОЙТИ / ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Завершение медитации

В конце медитации выполните три раза цикл:

глубоко вдохните,
задержите дыхание на 10 секунд и качайте пупком так сильно, как только можете,
выдохните.

Расслабьтесь.

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!