Медитация с Пран Бандха Мантрой

Pran Bandha Mantra Meditation

Минимальное время: 11 мин | Среднее время: 22 мин | Максимальное время: 31 мин

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Пран Бандха Мантра – это мантра Кундалини Йоги, или сочетание звуков, которая собирает, накапливает прану – жизненную энергию и управляет ею. Когда мы находимся в обычном состоянии сознания, нами управляют наши привязанности: отождествления с нашей конечной идентификацией, привязки ко времени, мыслям, чувствам, опыту.

Эффект медитации Пран Бандха Мантрой

  1. Избавляет от привязанностей. Пран Бандха Мантра выдоит вас за пределы конечных привязанностей. Она открывает дверь в иные измерения «Я», и вы сливаетесь с бесконечным морем жизненной энергии.
  2. Расширяет сознание. Мантры открываются в высших состояниях сознания. В таких состояниях вы одновременно осознаете и плотный и тонкий аспекты звука. Определенные сочетания качеств в тонких сферах сознания способствуют проявлению вещей, мыслей и чувств в нашей жизни.
  3. Дает ощущение бессмертия. Пран Бандха Мантра выстраивает связь между вами как электромагнитным полем конечного существа и вселенским творящим электромагнитным полем энергии – сознанием. Эта мантра взята из Джапджи Гуру Нанака. Тот, кто доводит эту практику до совершенства, переживает ощущение бессмертия.
  4. Раскрывает творческий потенциал и делает вас бесстрашными. Вы можете слиться с высшим ироническим телом, которое не умирает вместе с физическим телом. Ваши молитвы и мысленные устремления станут гораздо более эффективными. Медитация с Пран Бандха Мантрой может дать вам способность воплотить в себе божественную личность и стать творческими и бесстрашными.

Техника выполнения

Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇

ПОКАЗАТЬ ТЕХНИКУ ВЫПОЛНЕНИЯ

1. Сядьте в Простую Позу, удерживайте легкий Горловой замок.

2. Чуть закатите глаза и сфокусируйтесь на Точке Межбровья, на лбу.

3. Сложите кисти рук лежат либо в паху, правая ладонь поверх левой, коленях в Гьян Мудре.

4. Расслабьтесь и погрузитесь в полный ментальный и физический покой, как океан во время штиля.

5. В течение 1 минуты слушайте звучание мантры ПАВАН ГУРУ. Ощущайте ритм матры каждой клеточкой тела. Затем начните повторять мантру вместе с записью:

ПАВАН ПАВАН ПАВАН ПАВАН
ПАР ПАРАА ПАВАН ГУРУ
ПАВАН ГУРУ ВА-ХЭЙ ГУРУ
ВА-ХЭЙ ГУРУ ПАВАН ГУРУ

6. Медитацию с Пран Бандха Мантрой выполняют в течение 11-31 минут.

 

Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.

Медитация Кундалини йоги с Пран Бандха Мантрой картинка

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Учитель Эпохи Водолея. Международная программа KRI по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана. В двух томах. Том второй. Учебник для инструкторов уровня I», изд.: Федерация Учителей Кундалини Йоги, 2012 г.
  2. https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=Pran%20Bandha%20Mantra%20Meditation%20sort:relevance&id=b057bf6e304e4d87b5c152bd6ee9616f&name=Pran-Bandha-Mantra-Meditation

Похожие Медитации

Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

Мантры из этой медитации

Паван Гуру (Пран Банаха Мантра)

Асаны из этой медитации

Мудры из этой медитации

Связанные Бандхи

Горловой замок (Джаваландхара Бандха) в Кундалини Йоге картинка

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость.
0 Значки
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

©2020-2021 Kundalini.Love, Фунбаю Олег (ИНН 643908114874), Россия, г. Балаково, ул. Красноармейская 9, Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +7 927 917 41 28.

Cron Job Starts