Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!
Впервые дана Йоги Бхаджаном в августе 2000 года.
«Мы будем творить посредством нашей сенсорной системы. И через эту сенсорную систему мы преисполнимся энергией, будем прикасаться к сердцам людей, ощущать их чувства и заполнять их пустоту. Наши деяния будут великими, и наш поток наполнит благодарностью сердца других людей. Это будут новые взаимоотношения. Мы создадим новое человечество с новой сенсорной системой, и этим установим Эпоху Водолея. Это основы основ, и вам необходимо их знать наизусть».
— ЙОГИ БХАДЖАН
Техника выполнения
Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇
ПОЗА:
Сядьте в простую позу и выполните лёгкую Джаланхара Бандху.
МУДРА:
Палец Юпитера (указательный палец правой руки выпрямлен и направлен вверх, большой палец и остальные три пальца образуют кулак. Правая рука расслаблена, согнута в локте, локоть находится около боковой стороны грудной клетки. Левая Ладонь прижата к Сердечному центру (центру груди).
ФОКУСИРОВКА:
Слушайте лекцию о сенсорной системе, записанную вашим голосом. (Эту лекцию можно найти в Главе 1 учебника «Учитель Эпохи Водолея»).
