Медитация Кундалини йоги
Крийя улыбающегося Будды (Медитация для позитивного ума)
Smiling Buddha Kriya - Meditation for the Positive Mind
«Только ум определяет вашу полноту как эго» – Йоги Бхаджан
Медитация Кундалини Йоги «Крийя улыбающегося Будды. Медитация для Позитивного Ума» была дана Йоги Бхаджаном в ноябре 1971 года.
История медитации улыбающегося Будды
У этой медитации есть свои интересная история. Ее выполняли Будда и Христос.
Брамин, научивший Будду этой медитации, нашел его после 40-дневного поста под фиговым деревом, когда Будда не мог ходить, был нечастным и голодным. Он откормил его и делал ему массаж. Когда Будда вновь стал улыбаться, этот великий брамин обучил его данной крийе.
Иисус тоже овладел этой крийей в своих путешествиях. Это была одна из первых крий, которые он начал выполнять. Если вам нравится великий человек, и вы хотите достичь уровня его сознания, вам необходимо делать то, что делал и он.
Эффект
Мудра, которая используется в этой медитации, открывает поток Сердечного центра, делает вас счастливее и развивает способность чувствовать в позитивном ключе. Ее часто можно встретить на картинах и скульптурах. Изображение руки в такой мудре стало символом благословения и процветания.
В мантре СА ТА НА МА описывается цикл жизни. Данная крийя создаёт абсолютное равновесие в ментальной сфере психики. Вся мантра означает: «Я медитирую на Истину, Истину, которой являюсь».
Не следует практиковать эту медитацию, чтобы стать Буддой или Христом. Практикуйте ее, чтобы быть самими собой. Будьте слегка эгоистичными для высшего сознания. Достигните мастерства в этой крийе и переживайте состояние, которое она дает, а затем делитесь этим состоянием, создавая красоту и мир вокруг себя.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь откроется техника медитации с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «Возможности многогранного ума. Руководство пользователя. Медитации Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана. Практическая часть книги Йоги Бхаджана "Ум: его проекции и множество граней"», изд.: POO «Федерация Учителей Кундалини Йоги», Москва, 2013
- https://www.3ho.org/kundalini-yoga/mantra/smiling-buddha-kriya-meditation-positive-mind
Похожие медитации
–
–
26 мин
–
–
Книги с этой медитацией
Эта книга будет интересна тем, кто хочет улучшить своё здоровье, и тем, кто хочет обрести внутренний покой и равновесие, установить лучший контакт с самим собой, осознать Себя и своё место в жизни.
