Медитация Кундалини йоги
Для канала Сушумна
For Shushmana Naadi
Медитация Кундалини Йоги «Для канала Сушумна» была дана Йоги Бхаджаном в октябре 1979 года. Он говорил, что нет медитации для канала Сушумны более «чудесной», чем эта.
При регулярной практике медитации «Для канала Сушумна» с вами произойдут большие изменения.
Эффект
- Делает вас совершенными
- Укрепляет центральную нервную систему и канал Сушумна
Начните практиковать эту медитацию Кундалини Йоги с 4-5 повторений и постепенно доведите время практики до 11 минут.
Когда вы этого достигнете, продолжайте увеличивать продолжительность выполнения до максимального времени – 31 минуты.
Выполняйте Замки последовательно в виде волны, начиная с Корневого.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь откроется техника медитации с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «ПРАНА, ПРАНИ, ПРАНАЯМА. Дыхательные техники Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана®» РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
Похожие медитации
–
26 мин
–
20 мин
–
11 мин
