Крийя Кундалини Йоги «Иммунитет и сердце» состоит всего из четырех упражнений. Ее рекомендуется выполнять трижды за одно занятие.
Эффект
- Укрепляет сердце,
- Укрепляет иммунитет,
- Стимулирует работу первой чакры Муладхары,
- Улучшает работу кишечника и общее состояние организма,
- Учит входить в состояние покоя,
- Стимулирует Пупочный Центр,
- Тренирует выносливость,
- Укрепляет нервную систему.
- Улучшает кровоснабжение выше диафрагмы.
Важно! Этот комплекс становится эффективнее, если выполнять его три раза за одно занятие.
Техника выполнения
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему
Чтобы увидеть технику выполнения крийи, нажмите на кнопку 👇
