Крийя Кундалини йоги
Баланс Праны и Апаны 3
Balancing Praana and Apaana
Крийя Кундалини Йоги Баланс Праны и Апаны (Balancing Praana and Apaana) была дана Йоги Бхаджаном 7 ноября 1984 года.
Эта практика особенно подходит для вечернего времени суток, помогая восстановить внутренний энергетический баланс и подготовиться к отдыху.
Примечание: В некоторых источниках вы можете встретить эту крийю под названием «При неизвестной причине заболевания».
Что такое Прана?
- Прана — жизненная энергия, которая отвечает за наполнение и питание всех клеток тела. Она поднимается снизу вверх, символизируя процесс вдоха и наполнение энергией.
Что такое Апана?
- Апана — энергия очищения и выведения, она направлена сверху вниз, поддерживая процессы выведения и очищения.
Для чего нужен Баланс Праны и Апаны?
- Почему важно балансировать Прану и Апану: Гармония между этими энергиями поддерживает здоровье, усиливает физическую и ментальную устойчивость, а также способствует очищению и повышению осознанности.
Эффект крийи для Баланса Парны и Апаны
- Балансирует энергетические потоки праны и апаны в теле.
- Способствует укреплению устойчивости и внутренней гармонии.
- Развивает осознанность и улучшает концентрацию через активацию Точки Третьего Глаза.
Последовательность практики
Техника выполнения
Ваше пространство для практики
Откройте технику и переходите к практике
Создайте бесплатный аккаунт или войдите. После входа здесь появятся упражнения крийи с иллюстрациями и таймерами.
- Пошаговые упражнения
- Иллюстрации
- Таймеры со звуком на выбор
Источники описания
Описание составлено авторами Kundalini.Love на основании следующих источников:
- «ПРАНА, ПРАНИ, ПРАНАЯМА. Дыхательные техники Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана®» РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2015 г.
Похожие крийи
24 мин
18 мин
–
20 мин
24 мин
11 мин
22 мин
–
Связанные чакры
Практики с похожими эффектами
- Баланс 6 чакры Аджны
- Баланс Параны и Апаны
- Исцеление и избавление от болезней
- Исцеление физического тела
- Очищение 6 чакры Аджны
- Повышение осознанности
- Повышение стрессоустойчивости
- Развитие устойчивости и постоянства
- Улучшение концентрации
- Улучшение работы нервной системы
- Улучшение самочувствия
- Усиление 6 чакры Аджны
