Медитация для глубокого расслабления (релаксации)

Meditation for Deep Relaxation

Медитация для глубокого расслабления (релаксации)

3 мин – 5 мин – 7 мин

Для быстрой перезагрузки

Впервые медитация Кундалини Йоги «Для глубокой релаксации» была дана Йоги Бхаджаном 2 июля 1997 года.

Нет более действенного способа получить расслабление, чем выполнить эту медитацию. В момент, когда вы сильно нервничаете, когда вас переполняет множество мыслей, когда в голове у вас бетономешалка – выполните эту медитацию и вы будете сильно удивлены, как уже через 3 минуты все закончится. Ваша карма закончится. Это называется «начальный опыт». Ваша «Q» должна быть идеальной (см. технику выполнения).

Эффект

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Техника выполнения

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в систему

Чтобы увидеть технику выполнения медитации, нажмите на кнопку 👇

Войти

Музыка для Медитация для глубокого расслабления (релаксации)

Понравилась медитация? Поделитесь с друзьями!

Описание этой медитации составлено авторами сайта KUNDALINI.LOVE на основании следующих источников:

  1. «Я – женщина. Творческая, Божественная, Непобедимая. Основные крийи для женщин в Эпоху Водолея», изд: РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», 2016 г.

Есть вопросы?

Поделиться опытом от практики медитации «Медитация для глубокого расслабления (релаксации)» или задать вопрос о ее выполнении вы можете в нашей группе в Telegram:

Обсудить в группе Telegram

Книги с этой медитацией

    Похожие Медитации

      Практики Кундалини Йоги с похожими эффектами

      Техники Кундалини Йоги из медитации «Медитация для глубокого расслабления (релаксации)»

        Комментарии (0)

        Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

        Оставьте свой комментарий

        1. Опубликовать комментарий как Гость.
        Фон
        0 Значки
        Вложения (0 / 3)
        Поделитесь своим местоположением

        Внимание! Описания всех крий, медитаций, асан, бандх, пранаям, мантр, чакр, упражнений и других материалов на нашем сайте представлены в ознакомительных целях.

        Никакая информация, расположенная на этом сайте, в том числе информация на этой странице не является лекарственным рецептом или медицинским советом и не заменяет медицинской консультации. Прежде чем совершать любые действия по изменению вашего образа жизни или рациона питания, проконсультируйтесь с врачом или лицензированным специалистом.

        Помните, что первые шаги в практике Кундалини Йоги рекомендуется делать под руководством опытного преподавателя.